«От спорта кг только растут»: Маргарита Симоньян раскрыла подробности своей «ленивой» диеты

news

Маргарита Симоньян продолжает стремительно терять вес — и, к счастью для многих, не думает хранить в тайне свои рецепты похудения.

Смотрите также:

«Ем, пока не наемся»: Симоньян рассказала, сколько весит, и поведала о своей диете

Килограммы в минус, годы — в плюс: звезды, которые после похудения выглядят старше своих лет

«Мы никому ничего не должны»: Симоньян рассказала, почему не делает уколы красоты

Родив за 25 лет 4 детей, британская аристократка наконец получила от своего мужчины предложение руки и сердца

Алсу уверена, что Билли Айлиш повторила сюжет ее раннего видео

news

КУНЖУТНЫЙ СОУС

eda

ЧТО НУЖНО: ■ 50 г кунжута ■ 1 ч. л. морской соли ■ 2 зубчика чеснока ■ сок 1 лимона ■ 1 ст. л. кунжутного масла ■ 3 ст. л.оливкового масла ■ 3 ст. л. воды КАК ПРИГОТОВИТЬ: Подсушите на сухой сковороде без масла семена кунжута и измельчите в кухонном процессоре. Очистите чеснок и пропустите…

ЧИЛИ-СОУС С МАРИНОВАННЫМ ИМБИРЕМ

eda

ЧТО НУЖНО: ■ 50 г маринованного имбиря ■ 1 стручок перца чили ■ 4 зубчика чеснока ■ 100 мл рисового уксуса ■ 2 ст. л. кунжутного масла ■ 2 ст. л. сахара ■ 1 ст. л. кукурузного крахмала ■ 1 ч. л. морской соли ■ 1 ст. л. соуса терияки ■ 200+100 мл холодной воды…

СОУС ИЗ 5

СОУС ИЗ 5 ВИДОВ ЗЕЛЕНИ И ПАСТЫ КАРРИ

eda

ЧТО НУЖНО: ■ 3 ст. л. соуса «зеленая паста карри» ■ по 3-4 веточки петрушки, кинзы, зеленого лука, свежей мяты и шпината ■ 5-6 ст. л. оливкового масла ■ 1 ст. л. лимонного сока ■ 1 ст. л. соевого соуса ■ соль по вкусу КАК ПРИГОТОВИТЬ: Вымойте и обсушите бумажными полотенцамл пряные травы. Отделите от…

СМЕТАННЫЙ СОУС С ЧЕСНОКОМ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ

eda

ЧТО НУЖНО: ■ 200 г сметаны жирностью 20% ■ 1 стручок красного сладкого перца ■ 1 зубчик чеснока ■ 2 ст. л. оливкового масла ■ несколько веточек свежего тимьяна ■ соль и белый перец по вкусу КАК ПРИГОТОВИТЬ: Вымойте перец, разрежьте вдоль пополам, удалите семена и перегородки, половинки нарежьте небольшими кусочками. Очистите чеснок и произвольно…

СЛИВОЧНЫЙ СОУС С ГОЛУБЫМ СЫРОМ

СЛИВОЧНЫЙ СОУС С ГОЛУБЫМ СЫРОМ И ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ

eda

ЧТО НУЖНО: ■ 200 мл сливок жирностью не менее 20% ■ 120 г сыра с голубой плесенью ■ 1 зубчик чеснока ■ несколько веточек петрушки ■ 1/2 ч. л. свежемолотого черного перца КАК ПРИГОТОВИТЬ: Разомните вилкой сыр. Чеснок очистите от шелухи и пропустите через пресс. Петрушку вымойте, обсушите и мелко нарежьте листочки. Налейте сливки в.небольшую…

СОУС ИЗ ЙОГУРТА С АПЕЛЬСИНОМ

СОУС ИЗ ЙОГУРТА С АПЕЛЬСИНОМ И МЕДОМ

eda

Соус — это душа блюда: если он по-настоящему прекрасен, мелкие изъяны никто не заметит. Предлагаем вам 12 ярких соусов для самых разных блюд и закусок. ЧТО НУЖНО: ■ 200 мл несладкого натурального йогурта ■ 2 ст. л. жидкого меда ■ сок 1 апельсина ■ 1/2 ч. л. цедры апельсина ■ 2-3 веточки свежей мяты КАК…

СУХОЙ МАРИНАД ИЗ МЯТЫ

СУХОЙ МАРИНАД ИЗ МЯТЫ С КОРИЧНЕВЫМ САХАРОМ И ЦЕДРОЙ ЛИМОНА

eda

ЧТО НУЖНО: ■ 2 ст. л. сушеной мяты ■ 1 ст. л. коричневого сахара ■ 1 ст. л. цедры лимона ■ 1 ч. л. свежемолотого черного перца ■ щепотка соли КАК ПРИГОТОВИТЬ: Соедините в стеклянной или керамической емкости все сухие компоненты маринада и тщательно перемешайте. Храните герметично укупоренными.

ПРОВАНСКИМ СУХОЙ МАРИНАД ИЗ БАЗИЛИКА, МАЙОРАНА, ОРЕГАНО И ЧЕСНОКА

eda

ЧТО НУЖНО: ■ 1 ст. л. сушенога.базилика ■ 1 ст. л. сушеного майорана ■ 1 ст. л. сушеного орегано ■ 1 ст. л. сушеного чеснока ■ 1 ч. л. морской соли КАК ПРИГОТОВИТЬ: Соедините все сухие ингредиенты в емкости с плотно закрывающейся крышкой и тщательно перемешайте. Используйте смесь в качестве маринада для птицы, мяса или…