Три правильные позы для сна, чтобы лицо не превратилось в оплывшую свечу
«Без здорового сна любая бьюти-рутина бесполезна», — вот что в один голос нам косметологи сегодня. И это чистая правда: 7-8 часов безмятежного отдыха в правильное время суток буквально перерождают наш организм, восстанавливая силы. Дерматологи утверждают, что каждый час сна влияет на восстановление эпидермиса. Например, если вы спите всего по 5 часов в сутки, то скоро морщин у вас…