Не есть после 18.00 – действительно полезно?
Полезно ли не есть после 6 вечера? Как известно, огромная количество диет основано на простом принципе — отказ от пищи после того, как часовая стрелка минует 18 часов вечера. Вместе с тем, почти всегда это ничем не обусловлено. Как правило, рекомендуют уменьшать количество пищи за три — четыре часа перед сном. Однако, современные городские ритмы…