«Проверено на себе — если с утра есть любое количество калорий (я могу и два чизбургера с жареной картошкой съесть), а потом — только небольшое количество белка и один раз, то худеешь. Как-то я пробовала диету »на калориях» — неделю ела то, что привозили из известной »диетной фирмы», всего 800 калорий в день. В итоге всю неделю мучилась зверским голодом, чувствовала слабость, раздражительность, полное отсутствие энергии, а похудела за эту неделю всего на 400 граммов. На моей диете, если я с утра ем не чизбургеры, а, скажем, яичницу с говяжьей тушенкой, а в обед — куриную грудку, у меня за день может килограмм уйти», — поясняет многодетная мама.