Дыхательная гимнастика цзяньфэй
К основным причинам лишнего веса можно отнести:
- чрезмерное употребление пищи;
- еда, бедная на необходимые организму микроэлементы;
- замедленный метаболизм, который может быть таким с рождения, либо же быть испорченным образом жизни.
Разумеется, контролировать потребляемые калории и сбалансировать рацион несложно. Однако восстановить хороший метаболизм значительно труднее.