При заказе летнего салата с фетой и арбузом гости получают фирменную спортивную бутылку от World Class Skolkovo — стильный аксессуар для тренировок, отдыха и активного городского ритма.*
World Class Skolkovo…
Рубрика: zdorove
Что делать при солнечном ожоге?
Лето невозможно представить без прогулок, отдыха на природе и поездок к воде. Однако вместе с этим возрастает и риск получить ожог кожи. Многие воспринимают покраснение после пляжа как временное явление, которое пройдет сама через несколько дней.
Но как отмечает Ирина Никулина – врач-терапевт, health-коуч, нутрициолог, генеральный директор Буарон в России, — «Солнечный ожог — это настоящее повреждение клеток ультрафиолетовым излучением. Организм реагирует воспалением: появляются жжение, болезненность, отек, иногда — волдыри, озноб и слабость. Они крайне опасны для детей: исследования показывают, что сильные солнечные ожоги, особенно в возрасте до 18 лет, повышают риск развития рака кожи в будущем[1]». Продолжить чтение
Расти большой: как укреплять иммунитет ребенка для его счастливого и здорового будущего
Маленькому человеку нужно много внимания и заботы близких. Чтобы со временем он вырос гармоничной душой и телом личностью, важно помнить: даже мелочи повседневной жизни влияют на растущий ор…
Служба спасения: как помочь школьникам справиться со стрессом перед экзаменами
Подходя к важному рубежу – сдаче ЕГЭ и ОГЭ, школьники вряд ли в полной мере осознают, что помимо оценки своих знаний, проходят еще одну проверку — на прочность. Не дать волнению себя ослабить …
Vitamin C Triple Action Radiance 20% Capsules: формула сияния кожи
KLAPP Skin Care Science представляет капсулы с витамином C — высокотехнологичное решение для обновления кожи и защиты от преждевременного старения.
Действие средства направлено на борьбу со стрессо…
Пыльца в городе и за его пределами: как быть аллергикам?
Весной аллергики часто совершают типичную ошибку: стремятся уехать за город, рассчитывая на более «чистый» воздух. Но за пределами мегаполиса их часто ждет сюрприз — концентрация пыльцы там…
Как собрать аптечку на дачу или в мини-отпуск, чтобы отдых не превратился в квест на выживание
Лучшей импровизацией, как известно, считается та, что хорошо подготовлена. То же самое с отпуском – как продолжительным, так и коротким: на майские праздники или выходные на даче. Идеально про…
Хватит таскать железо: эксперт нашел замену часу в спортзале
Недавно в Британском журнале спортивной медицины были опубликованы результаты масштабного метаанализа, охватившего 63 исследования с участием почти 80 тысяч человек. Ученые подтвердили, что физические упражнения уменьшают симптомы депрессии и тревожности, и уточнили важную деталь: наиболее существенный эффект дают именно аэробные нагрузки — ходьба, бег, велосипед или плавание. Для преодоления тревожности, по данным исследования, особенно эффективны тренировки малой продолжительности и низкой интенсивности.
Чем опасны тяжелые веса
При работе с большим весом в организме повышается уровень кортизола — гормона стресса. Исследования прямо подтверждают: высокоинтенсивные интервальные тренировки и силовые нагрузки вызывают значительные изменения концентрации кортизола в крови. Продолжить чтение
Майские праздники 2026 на курорте, не выезжая из города: перезагрузка с Termoland
Майские праздники в городе — это не запасной план, а редкая возможность прожить несколько дней в своем ритме: без суеты, перелетов и расписаний. Когда улицы пустеют, а время замедляется, можно…
Не только пыльца: 7 неожиданных аллергенов, которые портят вам жизнь
Не только пыльца: 7 неожиданных аллергенов, которые портят вам жизнь
Аллергия – это не столько «вредные» вещества вокруг нас, сколько гиперреакция иммунной системы. Она может формиров…