Зарядка для глаз

Зарядка для глаз

В нашей повседневной жизни мы всё больше проводим времени за компьютером или ноутбуком. Компьютер стал незаменимым спутником и помощником в наших делах. Часто мы можем весь день просидеть у монитора, увлечённые работой, онлайновой игрой или просто серфингом в сети интернет. Но не стоит забывать о себе, многочасовое сидение за компьютером имеет свои последствия. Глаза переутомляются:…

6 способов располагать к себе людей

6 способов располагать к себе людей (Советы Карнеги)

1. Проявляйте искренний интерес к другим людям. 2. Улыбайтесь! Ведь это простейший способ произвести выгодное первое впечатление. 3. Помните, что для человека звук его имени — самый сладкий и самый важный звук человеческой речи. 4. Будьте хорошим слушателем. Поощряйте других рассказывать вам о себе — это легчайший способ стать хорошим собеседником. 5. Ведите разговор в…

Сколько воды необходимо пить

Сколько воды необходимо пить?

Для сохранения здоровья, человек должен в течение дня потреблять не менее 2,5 литров воды. Эта норма может меняться в зависимости от внешних условий, физического состояния человека. При физических нагрузках и в летнюю жару — эта норма возрастает. Также люди с большой массой тела должны пить больше. Важно заметить, что около 1 литра воды в наш организм…

Хроническая усталость и как с ней бороться

Сегодня пост о здоровье и перейдём сразу к теме. Усталость штука очень неприятная, особенно, когда она перетекает в хроническую, т.н. синдром хронической усталости. Синдром усталости разрушительно влияет на нашу жизнь, снижая нашу эффективную деятельность в разы, отбирая вместе с силами желание что-либо делать. В таком состоянии человек, чаще всего, принимает неверные решения, ошибается, топчется на…

Инфодиета

Избыток информации и как с ним справиться

При достижении успеха в любом деле играет роль информация. Причём правильная информация, именно та, которая требуется для достижения определённого результата, цели. Современный мир просто напичкан разного рода информацией и буквально с каждым часом её становиться всё больше и больше. Горы лишней информации в голове часто сбивают нас с толку и вводят в состояние растерянности. Так…

Как преодолеть инерцию

Как преодолеть инерцию? (Метод 10 минут)

Я думаю все периодически сталкиваются с одной очень весомой проблемой — как начать что-то делать? Преодоление инерции становится просто неприступной преградой на пути к выполнению любых, даже самых простых действий. Сам лично, не один раз попадал в ситуацию, когда начало какого-либо дела откладывалось на неопределённый срок. Должен признать, что многие из них так и не обрели право на…

Инфодиета

Информационная диета

Как я уже писал, что мы с вами живём в цифровом мире, в котором каждое мгновение появляются гигабайты всё новой и новой информации. Новости, открытия, фильмы, контент пользователей социальных сетей и блогов и многое-многое другое. Избыток информации так и валится на голову. Для примера возьмём частоту появления обновлений на Youtube. Согласно статистике на май 2011,…

Притча о трех старцах

Притча о трех старцах

Одна женщина, выходя из своего дома, увидела трех старцев с белыми бородами, которые стояли около дома ее семьи. Уважая возраст и соблюдая приличия, женщина пригласила мужчин войти и отдохнуть от зноя. На что те, спросили ее: — А дома ли твой муж, уважаемая? — Нет, его нет дома – ответила женщина. — Тогда мы не можем…

о гордости

Истории, которые заставляют задуматься — 4

Продолжение подборки жизненных историй, оставленных на сайте Make Me Think. Каждая из них заставляет задуматься. В моем доме случился пожар, о котором мне еще долго будут напоминать шрамы на моем лице. Вот уже два месяца прошло с тех пор, как я вернулась в школу после госпитализации и все эти два месяца каждый день кто-то прикалывает…

следы на песке

Притча: следы на песке

Как-то раз одному человеку приснился сон. Ему снилось, будто он идёт песчаным берегом, а рядом с ним — Господь. На небе мелькали картины из его жизни, и после каждой из них он замечал на песке две цепочки следов: одну — от его ног, другую — от ног Господа. Когда перед ним промелькнула последняя картина из…