Разгрузочный день на кефире — кому и когда полезен?
Кефир – это очень популярный питательный напиток из молока. Современные производители представляют в торговую сеть несколько видов кефира: сливочный (6% жирности); жирный (3.2 %); классический (2.5%); обезжиренный (до 1%). Иногда в кефир добавляют наполнители, бифидобактерии или обогащают витаминами. С помощью йогуртницы, мультиварки или других приспособлений кефир достаточно легко приготовить в домашних условиях. При покупке кефира…