Здоровый сон – залог хорошего самочувствия и отличного настроения. Но, к сожалению, качество сна современного человека оставляет желать лучшего. Сегодня мы собрали для вас список из 10 продуктов, которые помогут […]
Сообщение Топ 10 полезных товаров для вашего сна появились сначала на Женский сайт Брюнетка.ру — красота, здоровье, спорт, отношения, кулинария.
САМЫЕ СЛИВКИ Годами мы слышали, что животный жир вреден и от него толстеют. Поэтому безжалостно заменяли сливочное масло растительным. Но вот диетологи выяснили, что без сливочного масла нам никак нельзя: в нем содержится запас витаминов и питательных веществ, необходимых длякрасоты и здоровья. И сливочное масло триумфально вернулось на кухню. Сливочное масло — отличный источник энергии.…
6 порций Время приготовления 1ч ЧТО НУЖНО: ■ 400 г оранжевой чечевицы ■ 1 средняя луковица ■ 2-3 см свежего корня имбиря ■ 2 зубчика чеснока ■ 2-3 ст. л. растительного масла ■ 1 ч. л. семян зиры ■ 1 ч. л. семян горчицы ■ 1 ч. л. порошка карри ■ 2-3 ст. л. томатного…
6 порций Время приготовления 4 ч ЧТО НУЖНО: ■ 700 г квашеной капусты ■ 4 ст. л. растительного масла ■ 50 г сушеных белых грибов ■ 2 луковицы ■ 1 большая морковка ■ 2-3 веточки петрушки для подачи ■ 1 зубчик чеснока для подачи ■ соль, свежемолотый черный перец КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1 Капусту порубите, если…
8-10 порций Время приготовления 1 час 40 минут ЧТО НУЖНО: ■ 1 кг яблок ■ 400 г сахара ■ 2 ч. л. соды ■ 50 г светлого изюма без косточек ■ 100 г ядер грецкого ореха ■ 450 г муки ■ 3 ст. л. растительного масла ■ сахарная пудра для украшения КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1 Застелите…
6 порций Время приготовления 1 час 30 минут ЧТО НУЖНО: ■ 70-100 г нежареного фундука ■ 6 больших луковиц ■ 8-10 ст. л. оливкового масла ■ 3-4 зубчика чеснока ■ 370 г риса сорта арборио, карнароли, италика ■ 1,8-2 л овощного бульона ■ 1/4 ч. л. свеженатертого мускатного ореха ■ копченая паприка ■ соль, свежемолотый…
4-6 порций Время приготовления 25 мин ЧТО НУЖНО: ■ 400 г консервированных очищенных помидоров ■ 1,2 л овощного бульона ■ 225 г замороженной овощной смеси ■ 50 г мелких макарон ■ 100 г стручковой фасоли ■ 400 г консервированной красной фасоли ■ перец черный крупно молотый Для соуса песто: ■ 10-12 веточек базилика ■ 1…
4 порции Время приготовления 10 мин ЧТО НУЖНО: ■ 200 г твердого тофу ■ 100 г панировочных’сухарей ■ 2-3 ст. л. растительного масла ■ 1 помидор ■ 8 кусков пшеничного хлеба ■ 4 ст. л. постного майонеза ■ 150 г смеси салатных листьев ■ соль, свежемолотый черный перец КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1 Тофу нарежьте средними ломтиками.…
■ 2 небольших баклажана ■ 2-3 разноцветных сладких перца ■ 2-3 веточки зеленого базилика ■ 1 средняя луковица ■ 3 ст. л. оливкового масла ■ 1/4 сладкой паприки ■ 400 г спагетти ■ соль, свежемолотый черный перец 1 Баклажаны, перец, листья базилика помойте и обсушите. Очистите луковицу. Баклажаны нарежьте небольшими кубиками, сложите в дуршлаг, хорошо…
4 порции Время приготовления 20 мин ЧТО НУЖНО: ■ по 300 г пекинской и красной капусты ■ 1 большая морковь ■ 2 см свежего корня имбиря ■ 1 средняя красная луковица ■ 2-3 ст. л. растительного масла ■ по-50 г вяленой клюквы и миндаля ■ 1 ст. л. яблочного уксуса ■ 2 ст. л. соевого…