Мотивация для похудения зимой: как найти в себе силы вылезти из теплой кровати и отправиться в зал
За жировые запасы, которые вы сделаете в холодное время года, придется расплачиваться жесткой диетой и изнуряющими тренировками в период, когда бикини уже будут посылать вам сигнальные ракеты на горизонте отпуска. Чтобы избежать этого, стоит выйти из спячки и начать действовать. Как? Об этом нам рассказала вице-чемпионка мира по фитнесу, психолог и участница шоу «Влюбись, если…