Все знают, что с возрастом все процессы в нашем организме замедляются. И в 40 лет никто не сможет добиться такого состояния кожи, как было в 20. Многие не знают, что ежедневно мы сами забираем у себя красоту. Ведь некоторые наши привычки сильно вредят нашему внешнему виду. И дело даже не в рационе питания или неподвижном…
Каждая женщина хочет быть красивой. Многие из нас стремятся сделать самую лучшую укладку, не забывают про макияж (даже если на это нет ни сил, ни времени) — все ради внутреннего комфорта и восторженных взглядов окружающих. Кажется, стремление быть лучшей из лучших заложено у каждый из нас в крови. Однако понятие красоты — дело растяжимое и постоянно меняющееся.…
Чем коварно межсезонье? Началом затяжного периода бесконечных простуд. Виной тому — нестабильная погода и отсутствие иммунной прослойки. Пришло время задуматься, как предостеречь себя от неприятных вирусов и избежать больничного. Главное здесь — продумать «стратегию защиты». Первое и, пожалуй, главное правило — в ситуации с вирусами нельзя заниматься самолечением. При первых симптомах заболевания необходимо обратиться к…
Полезные свойства крапивы используют не только для здоровья, так и в индустрии красоты. Крапиву можно применять как внутренне — в виде чаев или настоек, так и наружно — в виде мазей или масок. Если у вас есть какое-либо заболевание, лечению которого можно помочь с помощью свойств крапивы, поговорите со своим врачом, возможно, он посоветует, как сделать это…
Фестиваль соберет около 40 экспертов, которые помогут начать путь к раскрытию внутреннего потенциала и более насыщенной, осознанной жизни. Фестиваль душевных практик «ТОЧКА ОПОРЫ 2.0», посвященный теме проявленности и поиска предназначения, пройдет 6 января 2023 года в Москве. Пообщаться с экспертами в области психологии и духовных практик, получить практические инструменты для раскрытия собственного таланта и прийти…
Здоровый рацион питания выстраивается индивидуально и постепенно. Учитываться должны не только рекомендации диетологов по правильному питанию, но и ваши личные предпочтения. Ведь невозможно жить в удовольствие, каждый день «давясь» продуктами, которые вы терпеть не можете. Даже если они крайне полезны. Здоровый рацион питания: век живи — век учись Здоровый рацион питания — это не некая абстрактная умозрительная…
19 октября, в рамках международного форума «Дни вирусологии» при поддержке НИИ гриппа им. Смородинцева (Санкт-Петербург) состоялась научно-практическая конференция «Уральские вершины. Респираторные инфекции». Это событие собрало вирусологов и эпидемиологов, которые осветили ключевые результаты исследований, практические аспекты и дальнейшие перспективы надзора за возбудителями респираторных инфекций. В своих выступлениях специалисты выразили озабоченность по поводу нагрузки, создаваемой респираторными вирусными…
И пустырник, и валерьянка мягко снижают возбудимость центральной нервной системы и имеют накопительный эффект: уже дня через три вы заметите, что стали спокойнее, но на стойкий результат понадобится время. Оба лекарства лучше принимать курсами. Валерьянку делают из корневищ отцветающей валерианы: в них содержится около 2% эфирного масла и алкалоиды, которые веками использовали для изготовления всевозможных…
«МИКРОБИОМ ПРОТИВ»: НА КАКИЕ ЛЕКАРСТВА НАШ ОРГАНИЗМ РЕАГИРУЕТ СОПРОТИВЛЕНИЕМ На старте холодного сезона россияне успели освоить содержимое своих аптечек: 59% респондентов за последние три месяца уже принимали более двух наименований препаратов. А лидерство среди них «захватили» сезонные препараты: противовирусные средства (49%), НПВС (33%), антисептические средства различного рода (25%) и антибиотики (24%) . Много это или…
Полезный и грамотно подобранный рацион питания — главный герой в борьбе с лишними килограммами. Наверняка вы удивитесь, если мы скажем, что даже после того, как вес уйдет и наступит не менее сложный период сохранения результатов, то придерживаться строгих диетических правил больше не придется. Диетологи рассказали, что есть можно абсолютно любые продукты, главное научиться правильно их сочетать,…