Вы наверняка не раз слышали, что купаться во время месячных в море нельзя. Доводы приводятся вполне логичные: Открытые водоемы далеко не стерильны: они кишат различными бактериями, которые могут проникнуть во влагалище, а затем и в матку или фаллопиевы трубы, спровоцировав воспаление и другие заболевания мочеполовой системы. PH влагалища во время «этих дней» меняется, а шейка матки приоткрыта,…
Несмотря на то, что лето заканчивается (что? да!), это не значит, что про походы в спортзал стоит забыть до следующей весны. Секрет красивой и подтянутой фигуры прежде всего заключается в регулярности. Можно сократить количество тренировок, но не их частоту. Оставьте в своем ежедневном расписании 3-4 упражнения, но самые действенные. Для идеальных ягодиц достаточно освоить несколько…
24 августа, Москва — Спортмастер запустил иммерсивный аудиосериал «В движении». Это эксклюзивный проект, который доступен только в мобильном приложении Спортмастера. Уникальный формат занятий с эффектом полного погружения для всех, кто хочет построить более осознанные отношения со спортом и здоровым образом жизни. Аудиосериал «В движении» разработан Спортмастером совместно с театральной компанией «Импресарио», которая с 2015 года…
Самая распространенная жалоба в кабинете подросткового невролога — это головные боли. Почему же они возникают и как помочь своему ребенку? Стресс и нарушения сна Большинство проявлений головной боли у подростков довольно безвредны. Такие боли проходят очень быстро и не вызывают серьезных проблем со здоровьем. Однако для того, чтобы понимать, стоит ли придавать тому или иному случаю…
Настасья Самбурская Год назад Настасья Самбурская шокировала поклонников своими кардинальными изменениями. Она невероятно похудела и обрела тело мечты. Конечно, помогли ей в этом железная дисциплина, невероятная сила воли, регулярные тренировки, налаженный режим сна и полный отказ от алкоголя. Актриса призналась, что взяла аскезу от горячительных напитков. Причем сделала это не на несколько месяцев, а навсегда. Это…
Состояние, когда ребенок во сне скрипит зубами, называется бруксизм. Скрипят зубами во сне не только дети, но и взрослые мужчины и женщины. Однако детским зубам ночное бессознательное сжимание и скрежет могут нанести куда больший урон. Чем ребенку может обернуться бруксизм? Если ребенок во сне скрипит зубами, повреждение зубной эмали — не единственная проблема, которая может возникнуть.…
Смехотерапия способствует очищению верхних дыхательных путей и улучшению циркуляции крови. Поэтому по положительным эффектам сеанс смехотерапии можно приравнять к часовой прогулке по лесу или кислородному коктейлю. Как научиться смеяться? Не все знают, что существует целая наука о смехе и называется она геотология. Она утверждает, что смех, смехотерапия способна положительно влиять на физиологию человека. Смехотерапия активно…
Скрининг первого триместра беременности включает генетическое тестирование, которое позволяет понять, есть ли у будущей матери или ее партнера какие-либо генетические заболевания. Скрининг первого триместра Первым триместром беременности считаются тринадцать недель после последнего менструального периода. Как правило, первый визит к врачу, на котором начинают обсуждать дородовой уход, будущая мама делает между 8-й и 10-й неделе беременности.…
На что нужно обратить внимание? Какие гормоны влияют на зачатие? Это не праздный вопрос. Нередко случаются такие истории, когда пары безумно хотят зачать ребенка, но не могут. А ведь действительно, кроме простого желания и моральной готовности стать родителями, важна и физическая составляющая. И здесь гормоны играют наиважнейшую роль. Репродуктивная функция женщины работает благодаря системе гипоталамус-гипофиз-яичники,…
Постоянное чувство голода — причины Одной из основных причин возникновения постоянного чувства голода, как ни странно, является недосып. Из-за недостаточного количества часов для сна нарушается процесс выработки такого важного гормона как лептин, именно он отвечает в нашем организме на аппетит. Обладателям стойкой тяги к сладкому стоит обратить внимание именно на этот гормон, так как его недостаток…