Каждая женщина заботится о своем внешнем виде и образе. Мы стремимся быть интересными собеседницами и, конечно, всегда выглядеть обворожительно. Мечты об идеальной фигуре не оставляют нас всю жизнь, а потому мы усердно трудимся над созданием идеального силуэта. В ход идет все: начиная от строгих диет и физических нагрузок и заканчивая изменением привычек и образа жизни. Только вот нередко случается, что многие старания оказываются напрасными: фигура не выглядит точеной, а лишние килограммы никуда не уходят. Что делать в таком случае?
Самое главное — не опускать руки. Препятствий на пути к идеальным параметрам существует не мало, но что мешает именно вам — выяснять придется самостоятельно методом проб и ошибок. Благо, в этом деле мы не одиноки. Фитнес-тренеры, нутрициологи не перестают делиться полезными советами, которые сработали в их случае, поэтому вполне возможно есть смысл и нам их испытать на себе.
Так, недавно одна блогер по имени Мередит рассказала в своем личном блоге о чудо-блюде, которому она не изменяла всего две недели и добилась поистине потрясающих результатов: однажды на весах она увидела 58 кг, вместо 117 кг!
По словам девушки, на завтрак, обед и ужин она готовила всего лишь одно блюдо. Конечно, понравиться оно может далеко не каждому, а вегетарианцам так и вовсе противопоказано, но факт остается фактом: Мередит удалось избавиться от 59 кг благодаря 200 граммам говяжьего фарша, смешанного с половиной банки черной фасоли и посыпанным перцем.
В России задача с приготовлением этого блюда немного усложняется: в магазинах довольно сложно найти консервированную черную фасоль, но зато почти в каждом магазине есть сухая.
фарш говяжий
500 г
фасоль
300 г
лук белый репчатый
2 шт.
помидор в собственном соку
5 шт.
перец чили
2 шт.
перец черный молотый
по вкусу
соль любая
по вкусу
чеснок
3 шт.
Способ приготовления
Предварительно замочите фасоль на 5-6 часов, а затем варите ее на протяжении одного часа.
В глубокой сковороде обжарьте нарезанный лук, чеснок и свежий нарезанный перец чили до прозрачности лука.
Добавьте фарш, обжарьте до готовности, разбивая комочки лопаткой.
Добавьте нарезанные помидоры, соль, молотый перец. Тушите все вместе на протяжении 15 минут.
Добавьте фасоль. Перемешайте, накройте крышкой и протушите на медленном огне еще 10 минут.
Многочисленные подписчицы Мередит сразу же отправились готовить это незамысловатое чудо-блюдо. Одни сразу написали в комментариях, что оно совсем не пришлось им по вкусу, вторые упомянули, что начали замечать результат уже спустя одну неделю, а третьи так и вовсе сказали, что такой фокус работает практически с любым полезным и питательным продуктом, поэтому в рецепте девушки нет ничего сверхъестественного. А вот некоторые посоветовали быть осторожными с таким подходом, ведь у него порой бывают весьма печальные последствия. Согласно статистике, худеющие таким способом после двух-трех недель однообразного питания срывались, налегали на любые калорийные блюда и вновь набирали ушедшие килограммы (а нередко и в двойном объеме).
Конечно, тут все индивидуально. Очень важно, чтобы процесс похудения не был в тягость, а полученные результаты сохранились на долгое время. Именно поэтому есть смысл попробовать блюдо от Мередит и решить, подходит оно вам или придется искать нового помощника в борьбе за идеальное тело.
Фото: Shutterstock/FOTODOM
