Учебная тревога: как справиться со стрессом и переутомлением во время экзаменов

Итоговая проверка знаний среди школьников всегда связана с сильными переживаниями – как самих школьников, так и их родителей. В этом году число сдающих единый государственный экзамен (ЕГЭ) в…

Силовые упражнения для женщин: как стать железной леди прямо сейчас

Силовые упражнения для женщин довольно сложны. Поскольку цель этих упражнений — увеличение мышечной ткани, заниматься ими без определенной программы довольно рискованно. Итог может оказ…

Дачная аптечка: необходимый минимум и что взять на всякий случай

Отдых на даче остается одним из самых популярных: именно на приусадебных участках проводят выходные, отпуск и каникулы около 30% россиян[1]. Как и к любому путешествию, к дачному сезону лучше по…

Коктейль молодости: один напиток, в состав которого входит 10 витаминов женской красоты

Уже ни для кого не секрет, что красота женщины — это не только результат ухода за собой «снаружи». Крем для лица антивозрастной, сыворотка, маска, даже регулярные профессиональные процедур…

Без нагрузки на суставы: это простое упражнение поможет подтянуть тело после 50 лет

На протяжении всей жизни женщины стремятся поддерживать себя в форме. Стройное тело позволяет смело носить самые облегающие наряды и не стесняться щеголять по пляжу в бикини. Поддерживать ф…

Психосоматика болезней: как понять, что скрывается за вашим недугом

Изречение «все болезни от нервов» имеет полное право на существование — считают представители многих психологических направлений. Говорят и о «телесных зажимах», и о подавлении страхов, …

Продукты полезные для печени: бережем нашего защитника

Какие продукты, полезные для печени, надо знать?Продукты, полезные для печени, полезны и для нас — ведь этот орган, и так весящий больше сердца, после неправильного питания камнем висит в бо…

6 ежедневных действий, которые провоцируют проблемы со здоровьем

Если для вас все еще остается загадкой, почему к вечеру совсем не остается сил, то стоит присмотреться к своим повседневным привычкам. Даже если вы не нагружаете себя физическими нагрузками, …

Почему болят, опухают или хрустят колени? Как правильно лечить проблемы с коленями

Назвать правильную причину, по которой хрустят колени или возникает боль, может только врач-ортопед, и только после обширного и глубокого обследования.Как лечить ушиб коленаУшиб колена — …

А не застрянет? 10 неловких вопросов про менструальные чаши

Тема менструации с каждым годом становится все менее табуированной — и это замечательно. Сотни лет женщин стыдили за любое проявление и намек на «грязный» процесс самоочищения организма.…