Всемирный день сна, который в этом году приходится на 15 марта, – отличный повод задуматься о том, насколько качественно и достаточно ли мы спим. Специалисты утверждают, что наше физическое, пс…
Рубрика: zdorove
С заботой о теле: все, что нужно знать про паразитоз
Наличие паразитов в организме негативно влияет на многие стороны жизни: ухудшается самочувствие, растет апатия и слабость, падает настроение, меняются даже пищевые привычки. Человеку не уда…
Спокойствие, только спокойствие: признаки того, что скоро вас настигнет нервный срыв
Что такое нервный срыв? Простыми словами, состояние, при котором организм по разным причинам перестает нормально функционировать из-за слишком сильного стрессового воздействия на него. В …
Недуг или защита от окружающих: что такое социофобия?
Давайте вместе разберемся, как экологично для себя и окружающих находиться в обществе, наслаждаясь жизнью.Что такое социофобия?Социофобия — тип тревожного расстройства, которое выражает…
Как понизить уровень кортизола: 12 советов, которые помогут справиться со стрессом
Кортизол — гормон стресса, который вырабатывается в надпочечниках каждый раз, когда вы нервничаете, злитесь, устаете, находитесь в ситуации, которую ваш мозг расценивает как опасную.Тогда…
Что происходит с нашим мозгом после 45 лет
Старение — это естественный и необратимый процесс, который, по мнению некоторых ученых, начинается сразу же после рождения. Однако традиционно за точку отсчета наступления старости прини…
Россиянки выбирают домашний уход и правильное питание в заботе о здоровье кожи
С приходом долгожданной весны многие женщины сталкиваются с тем, что кожа лица теряет здоровый цвет, упругость, выглядит обезвоженной, а иногда – воспаленной и обветренной. Кроме того, оказа…
Сезон часто болеющих детей: как поддержать иммунитет ребенка весной
Сезон часто болеющих детей: как поддержать иммунитет ребенка весной
Ранняя весна — настоящее испытание для детского иммунитета. Именно во время межсезонья и возвращения в школьный реж…
Заложило ухо после простуды — что делать?
Если заложило ухо после простуды — обычными гигиеническими процедурами тут вряд ли поможешь. Более того, ковыряя в ухе и пытаясь его «прочистить до конца», вы сильно рискуете ухудшить сит…
В какое время лучше есть яйца, чтобы избавиться от лишнего веса
У многих из нас завтрак обязательно включает в себя куриное яйцо. Но ведь их едят не только по утрам.Яйцо — универсальный продукт. Его добавляют в супы, салаты, вторые блюда, выпечку, закуск…