30-31 марта 2024 года состоится международная онлайн-конференция «Будда, мозг и нейрофизиология счастья», основной темой которой станет «Наука счастья: практические инструменты для достижения …
Рубрика: zdorove
Эти 5 упражнений сожгут лишний вес — и не нужен спортзал
Как бы многие ни надеялись, но волшебной таблетки для моментального похудения пока не существует. Все еще не придумали ничего лучше, чем диета и тренировки. Причем одно без другого не&…
Что будет с телом через месяц после полного отказа от белого хлеба?
Пожалуй, каждая российская семья при составлении списка необходимых покупок на первое место ставит хлеб. Это именно тот продукт, который многие из нас готовы есть на завтрак, обед и даже ужин&…
Чем опасен «русский маникюр», который обожают все голливудские звезды
Рита ОраРусский маникюр уже давно захватил всю Америку и Европу. Среди его главных поклонников числятся Зендея, Хейли Бибер, Кортни Кардашьян, Кендалл Дженнер, Рита Ора и многие другие звезды…
Всемирный день сна: качество сна определяет качество жизни
Всемирный день сна, который в этом году приходится на 15 марта, – отличный повод задуматься о том, насколько качественно и достаточно ли мы спим. Специалисты утверждают, что наше физическое, пс…
С заботой о теле: все, что нужно знать про паразитоз
Наличие паразитов в организме негативно влияет на многие стороны жизни: ухудшается самочувствие, растет апатия и слабость, падает настроение, меняются даже пищевые привычки. Человеку не уда…
Спокойствие, только спокойствие: признаки того, что скоро вас настигнет нервный срыв
Что такое нервный срыв? Простыми словами, состояние, при котором организм по разным причинам перестает нормально функционировать из-за слишком сильного стрессового воздействия на него. В …
Недуг или защита от окружающих: что такое социофобия?
Давайте вместе разберемся, как экологично для себя и окружающих находиться в обществе, наслаждаясь жизнью.Что такое социофобия?Социофобия — тип тревожного расстройства, которое выражает…
Как понизить уровень кортизола: 12 советов, которые помогут справиться со стрессом
Кортизол — гормон стресса, который вырабатывается в надпочечниках каждый раз, когда вы нервничаете, злитесь, устаете, находитесь в ситуации, которую ваш мозг расценивает как опасную.Тогда…
Что происходит с нашим мозгом после 45 лет
Старение — это естественный и необратимый процесс, который, по мнению некоторых ученых, начинается сразу же после рождения. Однако традиционно за точку отсчета наступления старости прини…