Каждая женщина заботится о своем внешнем виде и образе. Мы стремимся быть интересными собеседницами и, конечно, всегда выглядеть обворожительно. Мечты об идеальной фигуре не оставляют нас всю жизнь, а потому мы усердно трудимся над созданием идеального силуэта. В ход идет все: начиная от строгих диет и физических нагрузок и заканчивая изменением привычек и образа жизни.…
Полезные свойства льняного семени раскроются наиболее полно, если перед употреблением растереть семечки льна в кофемолке или в ступке. Полезные свойства льняного семени для здоровья Полезные свойства льняного семени обусловлены помимо всего прочего наличием фитоэстрогенов со специфическим названием «лигнаны». Именно в льняном семени лигнанов содержится рекордно много. Лигнаны обладают противовоспалительным свойством, а также они выводят канцерогены…
Грязной, невкусной и непригодной для питья многие привыкли считать воду из-под крана. Особенно в нашей стране. А самой чистой — природную, из родника или источника. Ну или хотя бы из бутылки, то есть покупную. Наши коллеги из «Доктора Питера» погрузились в эту тему и выяснили: эксперты советуют пить воду из бутылок как можно реже — все дело…
Некоторые продукты и напитки, какими бы они полезными ни были, могут провоцировать различные нарушения в работе нашего организма. Так, наиболее ожесточенные споры ведутся вокруг молока — ученые предположили, что оно может вызывать боль в коленях. И совсем не имеет значения коровье оно или, например, козье. Дело тут не в лактозе, которую принято винить во многих бедах,…
После рождения детей женщины замечают в своем теле изменения, которые чаще всего сконцентрированы в области бедер. В первую очередь причиной являются тазобедренные кости, которые расходятся в стороны для облегчения родов. Поэтому, даже если быстро удалось сбросить набранный вес, не исключено, что данная часть тела все равно останется в прежнем состоянии. Разберемся, какие изменения могут произойти…
Климакс — это старение? Важно понимать, что физиологически старение на клеточном уровне происходит даже у младенцев. Это очень важный процесс, характерный для всех живых организмов, он способствует поддержанию гомеостаза — постоянства внутренней среды. Климакс — это лишь один из факторов, участвующих в поддержании программы старения. При этом менопауза сама по себе не обязательно является «отсечкой» для женской старости. Она…
На протяжении многих лет, чтобы сохранить вкус лета и побаловать себя зимой вкусными ягодами или фруктами, мы традиционно замораживаем их. Но все ли продукты можно замораживать? Если ориентироваться на данные с сайта Роспотребнадзора, то хранить в морозилке можно любые качественные продукты питания, за исключением сырых яиц или консервов. Но эксперты тут же отмечают, что возможность…
Предменструальный синдром (ПМС) — комплекс неприятных симптомов, который возникает у женщин за 7-14 дней до менструации. Симптомов ПМС множество: от депрессии, раздражительности и вялости до сильной головной боли (мигрени), аллергических реакций на коже, поноса или запора, набухания и болезненности молочных желез. Причем признаки ПМС и варианты течения для каждой женщины индивидуальны. Например, у одних за неделю…
В нашем новом видео эксперт Московского агентства организации пространства «ProПорядок» Екатерина Светлова поделилась правилами организации домашней аптечки. Шаг 1. Тотальное расхламление Первый этап любой организации — расхламление. Соберите в одном месте все имеющиеся у вас лекарства и медицинские приспособления. Не забудьте проверить сумочки, прикроватные тумбочки, ящики в ванной комнате и на кухне — лекарства могут скрываться в совершенно неожиданных…
Онкология неумолимо растет. В прошлом году рак был диагностирован более чем у 19 млн жителей планеты! Только вдумайтесь в эту цифру. Злокачественная опухоль может появиться в любой точке тела, поэтому специалисты не перестают напоминать о том, как важно проводить диагностику и при первых вероятных симптомах обращаться к врачу. Обнаруженная на I или II-й стадии онкология…