Заложило ухо после простуды — что делать?

Если заложило ухо после простуды — обычными гигиеническими процедурами тут вряд ли поможешь. Более того, ковыряя в ухе и пытаясь его «прочистить до конца», вы сильно рискуете ухудшить ситуацию, нечаянно травмировав и без того проблемные зоны ушной раковины. Заложило ухо после простуды: почему? Если заложило ухо после простуды, обследовать придется и другие органы. Не зря же…

В какое время лучше есть яйца, чтобы избавиться от лишнего веса

У многих из нас завтрак обязательно включает в себя куриное яйцо. Но ведь их едят не только по утрам. Яйцо — универсальный продукт. Его добавляют в супы, салаты, вторые блюда, выпечку, закуски. Некоторые даже варят яйца и берут с собой на работу в качестве полезного белкового перекуса, сочетая с овощами или цельнозерновыми хлебцами. Но можно ли…

Смертельный прокол: места, где ни в коем случае нельзя делать пирсинг

Пирсинг — это способ для самовыражения, подходить к выбору которого легкомысленно точно не стоит. Некоторые виды проколов хоть и смотрятся довольно симпатично, но сопровождаются дополнительными рисками для здоровья. Так, к примеру, горизонтальный прокол языка, или, другими словами, «пирсинг змеиного глаза», уже давно обрел звание самого неудобного прокола. Многие мастера отказывают клиентам с таким запросом, потому что…

Эти 8 продуктов помогут омолодить женский организм — вы удивитесь

Скажем сразу, продукты не делятся на «мужские» и «женские». Мы акцентируем внимание на меню для девушек лишь потому, что в определенных блюдах содержатся различные вещества, которые более или менее полезны для каждого пола по-своему. Мужчинам, к примеру, не нужно уделять большое внимание количеству железа в организме и практически ежедневно употреблять в пищу говяжий язык, чтобы…

12 продуктов, о которых стоит забыть после 30

Ни для кого не секрет, что после наступления тридцатилетнего возраста метаболизм постепенно замедляется и организму уже не требуется столько энергии с пищей как в юности. А некоторые вредные продукты, которые в молодости наш организм спокойно перерабатывал, теперь могут оказать губительное влияние на весь организм. При этом вовсе не стоит думать, что за цифрой 30 совсем…

Что будет с лицом, если на две недели отказаться от сахара

В составе большинства наших любимых продуктов есть сахар, который после употребления распадается на фруктозу и глюкозу. Последняя является незаменимым источником энергии, столь необходимой для отличной работы мозга и остальных жизненно важных органов. Если одним днем полностью исключить глюкозу из рациона, то моментально наступает сонливость, усталость и раздражительность. Однако при регулярном потреблении избыточного количества сахара мы…

По ту сторону живота: как живет малыш в утробе

О том, чем занят малыш в утробе, рассказывает заведующая московским Центром перинатальной диагностики при роддоме № 27, акушер-гинеколог Елена Владимировна Юдина Шевелится или показалось? Плод начинает шевелиться в материнской утробе еще будучи эмбрионом, почти с момента зарождения. Он переворачивается и кувыркается практически непрерывно, но будущая мама не ощущает движений до тех пор, пока мышцы его…

Йога и питание: плюсы и минусы

Йога и питание для тех, кто практикует эту восточную практику годами, становятся практически синонимами. Многие адепты йоги даже утверждают, что физические упражнения в йоге (асаны) сами «диктуют» организму, что, как и когда есть, а что исключить из рациона раз и навсегда. Йога и питание: положительные аспекты Йога и питание связаны теснее, чем может показаться. Так,…

Замасливание пупка: что это и почему такой массаж нужен каждой

Не секрет, что массажи являются главными помощниками в борьбе за идеальную фигуру. Плавные движения ускоряют движения лимфы, тем самым подгоняя обменные процессы и ликвидируя застой жидкости. Благодаря этому происходит насыщение организма кислородом, которое, в свою очередь, способствует сжиганию жира. Но зачастую массаж всего тела может заменить один простой секрет из восточной медицины. Итак, вы когда-нибудь…

Cтретчинг для всех: в чем универсальная польза упражнений для растяжки

Запрос к занятиям фитнесом постепенно меняется. Если раньше посетителей клубов интересовали в основном объемная мускулатура и привлекательные формы, то сегодня фитнес – обязательная часть активного образа жизни; тренировки помогают сохранять психологическое и физическое здоровье, а также добиваться успехов за пределами зала. В этом же кроется причина роста популярности стретчинга, уверена эксперт XFIT Алена Грибанова. Стретчинг…