Как подготовить женский организм к Крещенским купаниям, чтобы не заболеть?

Грядут ежегодные Крещенские купания. Пока одни с нетерпением ждут ежегодного зимнего ритуала, другие хватаются за голову и твердят «Вредно и даже опасно!» Последние объясняют, что нахождение в ледяной воде провоцирует судороги и переохлаждение, а также чревато резким повышением артериального давления, что в ряде случаев приводит к плачевным последствием — вплоть до инфаркта или инсульта. А что же…

Чем полезна свекла: «кровавый» овощ

Чем полезна свекла — список на заметку Чем полезна свекла, объясняется наличием в корнеплодах различных витаминов (группы В, PP, и др.), бетаина, минеральных веществ (йода, магния, калия, кальция, железа, и др.), биофлавоноидов. Свекла полезна как хороший источник витамина C, меди и фосфора. Листья свеклы содержат много витамина А, а корни витамин C. Свекла незаменима: для здоровья…

5 советов, которые облегчат вашу беременность

Известный диетолог и звездный тренер Харли Пастернак знает о женщинах во время беременности не понаслышке. Не так давно он сам стал отцом и готов поделиться с другими женщинами практическими советами, как провести время в ожидании малыша с пользой для здоровья и собственной фигуры. Не верите, что это возможно? Харли готов убедить вас в обратном. Движение…

Су-джок терапия: здоровье в твоих руках

В су-джок терапии специалист воздействует в основном на кисти рук и стопы пациента. Затрагивая определенные точки, мастер су-джок активизирует определенные энергетические поля и каналы, таким образом улучшая состояние всего организма. Кисть — стопа Создатель су-джок терапии Пак Чже Ву утверждает, что установил соответствие определенных точек на ладонях и стопах с внутренними органами человека, с мышцами, с…

Аллергия на орехи: горе ты мое арахисовое да миндальное

Аллергия на орехи довольно избирательна — на один вид орехов, например, миндаль или арахис, реакция иммунитета может быть очень резкой (отек Квинке, анафилактический шок и прочие), тогда как другой вид орехов может не вызывать никакого протеста у организма. Около 2 % всего населения страдает ярко выраженной аллергией на орехи — в масштабе планеты цифра не маленькая. По…

5 вещей, провоцирующих рак — они есть в каждом доме

На сегодняшний день, медицина действительно далеко продвинулась. Страшный диагноз «рак» — уже не звучит как приговор. Сейчас врачи и ученые знают гораздо больше об онкологических заболеваниях, факторах риска и способах профилактики. Уже ни для кого не секрет, что повысить риск развития рака могут неправильное питание, курение и алкоголь. Однако есть и куда более неочевидные вещи, которые…

Диета для сердца: что есть, чтобы «пламенный мотор» работал без поломок?

Диета для сердца помогает снизить риск развития уже имеющихся неполадок с сердечно-сосудистой системой, а также предотвратить любые сердечные неприятности и болезни. За исключением, пожалуй, только проблем амурного характера… Диета для сердца — в чем суть? Так называемая диета 10 для сердца — иными словами кардиотрофическое питание — помогает уменьшить не только симптомы и развитие сердечных недугов у больных…

Гинеколог рассказал какое обследование нужно проходить женщинам ежегодно

Рак шейки матки (РШМ) является одним из самых опасных заболеваний и входит в топ-5 наиболее массовых онкологических болезней среди женщин в России. За последние 15 лет распространённость рака шейки матки выросла на 25%. Существует расхожее мнение о том, что этой болезни подвержены преимущественно женщины возрастной категории 40+, однако чаще всего – почти у четверти пациенток…

Гречневая диета с кефиром: худеем с пользой для здоровья

Гречневая диета с кефиром — пожалуй, самый популярный «народный» способ приобрести стройную фигуру. Гречневая диета с кефиром: чем она эффективна? Гречневая диета с кефиром — облегченный вариант монодиеты на основе одной лишь гречки. Согласитесь, довольно сложно соблюдать подобную диету, даже если похудеть вам нужно срочно и ощутимо. Куда лучше разнообразить обычную гречневую диету таким полезным и вкусным…

Не надо ничего менять! Три простые вещи, которые нужно сделать, чтобы похудеть на 10 кг

Наверное, каждый, кто хоть раз испытывал желание похудеть, задумывался о том, как же сложно это сделать. Ведь для этого нужно ограничивать себя во вкусной еде, уставать в спортзале или вообще голодать. Но на самом деле, это не так. Оказывается, не обязательно морить себя голодом, да и спорт в режиме «умри, но сделай планку» вовсе не…