В век цифровизации и активной трансформации бизнес-процессов ключевым ресурсом развития является персонал компании. Конечно, результативность труда и скорость развития карьеры во многом зависит от знаний, навыков и умений. Однако залогом хорошей работоспособности и продуктивности является физическое здоровье. На данный момент в России лишь каждая пятая компания проводит мероприятия по улучшению здоровья персонала, около 10% работодателей…
Многие из нас хоть раз испытывали леденящий страх перед походом к гинекологу. Неважно — профилактический ли это прием или подготовка к беременности. Мы прокручиваем в голове истории мам, бабушек, подруг, которым мучительно прижигали эрозию (которую, к слову, уже давно не лечат в других странах) или стимулировали овуляцию, чтобы «посмотреть на реакцию яичников». Историй много, страха, окружающего…
На улице мороз и снег, замерзли и промокли ноги, запершило в горле… Что дальше: высокая температура, кашель, ОРЗ, ангина, грипп? Стоп, не спешите брать больничный, но дома все же останьтесь. Если вовремя принять меры, простуду можно остановить. Главное, знать, что принять при первых признаках простуды, какие средства действительно способны притормозить развитие вируса и помочь вам не…
О том, каковы психологические причины этого заболевания, мы спросили у психотерапевта Ирины Кульчинской. Кто не знает, что это такое? Булимия — сложный симптомокомплекс, а по-простому «букет» требований к себе, включающий стремление быть лучшим во всем, покорение новых вершин и идеалов (с каждым новым — повышение планки достижений), сочетание прогрессивных способностей с неуверенностью в себе и крайностями восприятия…
Боль при задержке менструации беспокоит многих девушек и женщин. Если болит живот, поясница, увеличилась грудь, плаксивое настроение, а месячные так и не наступили, то это повод немедленно обратиться к врачу и установить причины сбоя организма. Запомните, такое положение вещей — это ненормально. Анна Новоселова, консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом», врач акушер-гинеколог рассказала Woman.ru какие факторы…
Первые симптомы аллергии на крем для лица, как правило, на этом самом лице и написаны: покраснения, шелушение, отеки, сыпь и прочие характерные визуальные признаки аллергии. Аллергия на крем для лица: чем она вызвана? Первыми признаками аллергии на крем для лица является сыпь на коже. Она может появится в виде крапивницы, сыпи, которая может сосредоточиться в…
Безглютеновая диета — хороший повод открыть для себя простую истину, заключающуюся в том, что наесться можно и без хлеба! Освойте приготовление несложных и вкусных блюд, богатых, белком и клетчаткой, а если захочется выпечки или вареников, приготовление безглютенового теста станет интересным опытом. Рецепты безглютеновой диеты: тушеная яблочно-пряная свинина с луком и рисом Натуральное мясо на безглютеновой диете…
Еще пару дней назад в Москве стояла плюсовая температура, а в новогоднюю ночь по крышам стучал дождь. Теперь небесная канцелярия подготовила жителям столицы новое испытание — похолодание до минус 30 градусов. Такие температурные скачки обязательно влияют на самочувствие метеозависимых людей — рассказываем, как спастись и не «слечь» в кровати до конца январских праздников. Метеозависимость — в двух словах,…
Грядут ежегодные Крещенские купания. Пока одни с нетерпением ждут ежегодного зимнего ритуала, другие хватаются за голову и твердят «Вредно и даже опасно!» Последние объясняют, что нахождение в ледяной воде провоцирует судороги и переохлаждение, а также чревато резким повышением артериального давления, что в ряде случаев приводит к плачевным последствием — вплоть до инфаркта или инсульта. А что же…
Чем полезна свекла — список на заметку Чем полезна свекла, объясняется наличием в корнеплодах различных витаминов (группы В, PP, и др.), бетаина, минеральных веществ (йода, магния, калия, кальция, железа, и др.), биофлавоноидов. Свекла полезна как хороший источник витамина C, меди и фосфора. Листья свеклы содержат много витамина А, а корни витамин C. Свекла незаменима: для здоровья…