УЛЫБАЙТЕСЬ! ГУЛЯЙТЕ! Почаще улыбайтесь. От улыбки обычно все делаются симпатичнее и привлекательнее. А нам с вами это просто необходимо. Улыбайтесь, даже если вам этого не очень хочется! И на все вопросы знакомых и коллег о том, как вы себя чувствуете, отвечайте коротко: «Замечательно!» Во-первых, о жалобах и недомогании вы всегда успеете рассказать своему врачу в…
Ни один мужчина не поймет сейчас нас с вами. Никто из них не знает, как важно каждой из нас всегда быть хорошо одетой и чувствовать себя красивой! Конечно, огромный живот несколько затрудняет наши стремления к элегантности. Ничего, за красоту надо бороться! Вот и поборемся! Для начала подберем красивое платье. Не тратьте деньги на дешевенькие, куцые…
ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Кое-что на эту тему я уже успела сказать. В первые месяцы многое обусловлено токсикозом и необходимостью хоть как-то его уменьшить. Даже если у вас совершенно нет аппетита, не бойтесь этого: поначалу зарождающийся организм ребенка сумеет взять все необходимое из организма матери. В первые же недели беременности вы наверняка заметите, что вам…
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ МАЛЕНЬКОГО Советую, не летайте самолетами. Не родившимся еще детям очень не нравятся самолеты. Возможно, я чересчур драматизирую ситуацию, но за многие годы я множество раз сталкивалась со случаями выкидышей и преждевременных родов. И очень часто при этом фигурировал именно самолет… Мы ведь не случайно то и дело читаем в газетах о…
ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАМИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Вначале все ощущения связаны только с тошнотой, головокружениями, усталостью, некоторой подавленностью настроения (совершенно не обязательной, кстати). Впервые мы отчетливо замечаем, что талия наша явно увеличилась, месяцам к трем. Еще нет никакого явного увеличения живота — так, вроде бы вы чуточку поправились. Есть счастливые женщины, у которых живот бывает…
Похоже, маленький карманный календарик становится теперь необходимой вещью! «Как точно вычисляется срок беременности?» — очень часто интересуются будущие мамы. Что ж, вот я выписываю из учебника: беременность исчисляется с первого дня последней менструации. Она длится 40 недель. А в другой книге: «Дату родов исчисляют так: первый день последней менструации плюс 10 дней минус три календарных…
Давайте сразу признаем, что первые три-четыре месяца беременности для многих из нас бывают очень тяжелыми. Частенько гораздо более трудными, чем последние. Почему? Во-первых, возможно, по тем причинам, о которых только что шла у нас речь. Во-вторых, по причинам чисто физиологическим: идет перестройка всего организма, в том числе гормональная. Это отражается и на нашем психическом состоянии.…