Архив категорий: zdorove

Голодать не придется: диетологи выделили 5 лучших диет для похудения в жаркую погоду

Американские диетологи назвали пять самых эффективных и полезных диет, актуальных в самое жаркое время года. Так, первой в списке стала популярная средиземноморская диета. В ней, как известно, нет строгих запретов, но продукты с высоким содержанием насыщенных жиров употребляются в умеренных количествах. Такой тип питания богат овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, бобовыми и орехами. Диета снижает риск…

Простые способы снизить пульс в домашних условиях без лекарств

Пульс — это число сокращений сердца за 60 секунд. У маленьких детей он очень высокий — до 140 ударов в минуту, но по мере взросления пульс понижается и у взрослого человека обычно находится в диапазоне от 60 до 90 уд./мин. — эти значения считаются нормальными.  Если частота сердечных сокращений меньше 60 уд./мин, такое состояние называют брадикардией, если более…

6 фруктов, которые едят при похудении: включите их в свой рацион

Лимон Стакан теплой воды с лимонным соком натощак — это уже классика. Диетологи утверждают, что после такого ритуала скорость, с которой организм сжигает калории, вырастает аж до 30% — неплохо, не правда ли? Да и в целом такой напиток — прекрасная альтернатива чашке кофе, он по крайней мере уж точно полезнее.  Лимон, известный своей суперспособностью повышать иммунитет, к тому…

5 факторов, которые говорят о том, что вам нужно срочно посетить проктолога

У одних мысли о посещении кабинета проктолога вызывают страх, у других появляется масса отговорок, чтобы не записываться на прием. Тем более когда ничего не беспокоит. Но есть случаи, когда поход к специалисту нельзя откладывать, — о таких ситуациях рассказал Дмитрий Игоревич Веселов, врач-колопроктолог-хирург ФНКЦ ФМБА России. Веселов Дмитрий Игоревич врач-колопроктолог-хирург ФНКЦ ФМБА России Сайт Кровь в…

Как вылечить простуду на губе быстро и навсегда?

Женщин обычно больше волнует, не как быстро вылечить простуду на губах, а как ее понадежнее замаскировать. А зря — декоративная косметика, увы, не поможет избавиться от герпеса на губах, а наоборот — спровоцирует распространение вируса. Простуда на губах: быстрое лечение Как вылечить простуду на губе — давно уже не секрет. Помимо всем известных препаратов на основе ацикловира, с…

«А что подумают люди?»: как проблемы с кожей управляют нашими эмоциями и поведением

Внешность напрямую влияет на то, как другие воспринимают нас и как мы взаимодействуем с ними. Психолог объясняет, как акне и розацеа, симптомы которых обычно довольно сложно скрыть, меняют наши эмоции и поведение и что с этим можно сделать. К каким ментальным проблемам приводят кожные заболевания «Почти все, что связано с кожей, вызывает очень много сильных…

Чем отличается акне от розацеа и как их правильно лечить?

Краснота в цифрах: в чем разница между акне и розацеа В международной классификации заболеваний акне классифицируется как угри (обыкновенные, папулопустулезные, шаровидные и так далее), а розацеа при этом часто называют «розовыми угрями». Именно поэтому в обычной жизни оба заболевания часто путают друг с другом. Разумеется, это не совсем правильно. У заболеваний отличаются не только названия,…