Распрямись! Психологи объяснили, как плохая осанка влияет на качество нашей жизни

Ни для кого не секрет, что внешний вид человека может много рассказать о его внутреннем состоянии. Также психологи уверены, что тело и сознание — взаимосвязанные элементы одной системы. Так и привычка сутулиться говорит о физическом здоровье и психологических проблемах человека. Эксперты объяснили, как характеризует нас отсутствие красивой осанки. Попытка спрятаться от мира Психолог с 16-летней практикой…

Плоский живот и упругие ягодицы: мощный сет упражнений для идеальной фигуры

Лето в самом разгаре — долгожданная смена сезона заставляет смело отложить в дальний ящик всю теплую одежду, заменив ее на легкие костюмчики и платья. В такие моменты, конечно же, хочется хвастаться всем и каждому своей роскошной фигурой. Однако что же делать, если пару лишних килограмм все же не желают с вами расставаться? Фитнес-тренер Александра Недолуга поделилась с…

Как обнаружить маммологические патологии и понять, что пора на прием к врачу-маммологу?

Маммологические заболевания, наряду с гинекологическими и эндокринными патологиями, являются самыми часто встречающимися болезнями среди женщин в России. Приблизительно 75-80% россиянок страдают различными патологиями молочных желез, в среднем у каждой третьей женщины в мире в течение жизни будет диагностирована маммологическое заболевание. Для того, чтобы предотвратить возникновение опасных патологий и не допустить развития осложнений, всем девушкам рекомендуется…

Медитация: 12 научно доказанных фактов пользы для здоровья

Вы заметили, что обычно, когда люди говорят про медитацию, то перечисляют несколько пунктов касательно пользы для здоровья и духа, но на этом все заканчивается? Мы не получаем достаточно сведений, сомневаемся в действенности метода и в итоге решаем, что это профанация. Многие прислушиваются к советам, но не уверены в своих силах: «Я не смогу 10 минут…

«Вторая молодость» или катастрофа? Известные женщины откровенно рассказывают о менопаузе

О менопаузе не принято говорить публично: вроде бы со всеми это случается, но как-то неудобно признаваться в том, что «молодость прошла». Именно такие мысли приходят в голову большинству женщин, когда они сталкиваются с симптомами менопаузы: приливами, перепадами настроения, депрессией и набором веса. Но известные женщины из нашей подборки доказывают, что о проблеме можно и нужно…

12 работающих хитростей, помогающих обмануть старость

Все мы периодически задумываемся о приближающейся старости. Конечно, в каждом возрасте есть свои плюсы, но в молодости их все-таки существенно больше. Чтобы сохранить себя в прекрасном состоянии как можно дольше и поражать окружающих своей ослепительной внешностью, нужно знать несколько фактов о процессе старения и поддерживать себя в тонусе специальными навыками, образом жизни и косметологией. Мы…

Всего два симптома, по которым коронавирус точно не спутаешь с летними инфекциями

Все чаще отдыхающие на российских курортах жалуются на то, что подхватывали за время отпуска то один, то другой вирус. Кто-то страдал от температуры, кого-то свалила в постель слабость и тошнота. Оно и понятно: большое скопление людей — идеальная среда для распространения летних инфекций. Но чем настойчивее появляются новости о росте числа заболевших новым штаммом «кентавр», тем…

Новая волна: Минздрав готовится вновь ввести масочный режим

Неужели снова возвращаемся к обязательным маскам, перчаткам и санитайзерам? Похоже, что да. Как сообщает Телеграм-канал Baza, российские медучреждения вновь вводят масочный режим. Врачи прогнозируют возвращение ковида к сентябрю. 14 июля состоялось заседание оперштаба Минздрава под руководством министра Михаила Мурашко, на котором обсудили эпидемиологическую обстановку. На заседании пришли к общему решению о возвращении строгого противоэпидемического режима.…

Почему рост числа онкологических больных наблюдается каждый год и как бороться с отрицательной динамикой?

Почему рост числа онкологических больных наблюдается каждый год и как бороться с отрицательной динамикой?

В России, как и в мире, онкологические заболевания занимают второе место в общей статистике смертности, лидирующие позиции на данный момент по-прежнему принадлежат сердечно-сосудистым патологиям. Согласно данным ВОЗ, каждый 5-ый мужчина и каждая 6-ая женщина в течение жизни заболеют раком. Ежегодно онкологические заболевания уносят жизни приблизительно 300 тысяч россиян. В 2021 году 791 000 жителей России попали…

Профилактика женских болезней или как сохранить женское здоровье?

Профилактика женских болезней или как сохранить женское здоровье?

Сегодня ритм жизни современной женщины, очевидно, ускорился. Из-за желания «успеть все и сразу», а также из-за большого количества социальных ролей и функций, которые выполняет девушка, времени на заботу о себе зачастую не остается. Под влиянием различных факторов, например, частых стрессов, ненормированного графика работы, нерационального питания, у многих женщин начинают развиваться опасные патологии, которые ухудшают общее…