Замечали, что иногда нам не удается сбросить лишний вес, даже если сидим на диете и занимаемся спортом? Оказывается, здесь могут таиться психологические причины, из-за которых, например, незаметно растет живот. О них порталу «Доктор Питер» рассказала психолог Елена Чехова. Она уверена, что часто похудеть не получается из-за негативных эмоций, которые мы испытываем регулярно. На самом деле…
Если женщина столкнулась с проблемой выпадения волос после родов, то, чтобы свести к минимуму потерю волос, нужно относиться к ним с повышенной бережливостью — использовать маски с натуральными ингредиентами, принимать витамины и избегать стрессов. Причины выпадения волос после родов Каждый день мы теряем в среднем от 50 до 100 волосков, и это абсолютно нормальный процесс. Выпадение…
Спойлер к тексту: пить кофе каждый день можно и даже полезно. Пить его утром — отличная идея, которая не принесет здоровью никакого вреда. Но лучше убедитесь в этом сами. Ниже мы приведем особенно важные аргументы от ученых со всего мира. Вы продлеваете себе жизнь Звучит невероятно, но это правда. Недавно исследователи Британского Биобанка проанализировали данные полумиллиона…
Особенности диеты по 4 группе крови Диета по группе крови 4 это в буквальном смысле слова диета «загадок». Именно так называется тип, к которому относят людей с четвертой группой крови. Натуропаты полагают, что «загадки» сочетают в себе не только сильные стороны «земледельцев» и «кочевников» (а значит — крепкий иммунитет и способность адаптироваться к новым условиям и…
Для того, чтобы остановить процесс старения, многие люди готовы на все: сидеть на диетах, истязать себя в спортзале, ходить на весьма болезненные процедуры к косметологам и ждать чуда. Но при этом мы часто не обращаем внимания на наши повседневные привычки, которые часто как раз и приближают неизбежное. Как сообщает портал «Доктор Питер», ученые из Университета…
Давайте разберемся, что такое интервальное голодание, как его правильно проводить и каков должен быть рацион, чтобы добиться максимального эффекта. Ведь нужно не только похудеть и избавиться от подкожных жировых запасов, но и уменьшить воспаления в организме, стать более энергичным, улучшить обменные процессы и получить другие плюсы ИГ. Что такое интервальное голодание Это метод восстановления здоровья…
Сегодня идет уже шестая волна коронавируса в России. Большая часть населения уже успела столкнуться с болезнью и, думает, что сможет дать отпор в случае повторного заражения. Однако ковид не так прост, как может показаться. Вирус опасен своими мутациями, последствиями и неожиданным ходом болезни. Специально для наших коллег из Wday.ru врач-терапевт, ведущий специалист клиники «Креде Эксперто» Александра Мызникова поделилась новыми…
Имбирь, в чем твоя польза? Польза имбиря для здоровья человеческого организма была хорошо известна с незапамятных времен, и этот прекрасный лечебный продукт упоминается и в Коране, и в работах китайских философов, и в индийской медицине. У нас есть традиция добавлять имбирь в сбитень, квас, наливки, настойки, браги, меда, а также пряники, куличи, сдобные булочки. Основными…
Уровень доверия к людям в белых халатах всегда достаточно высок. Ведь приходя на прием к доктору, мы можем доверить ему самое дорогое, что есть — здоровье. Однако иногда стоит ставить под сомнение рекомендации врачей. Наши коллеги из MarieClaire и журналисты E1.RU и NGS.RU разбирались, после каких советов не стоит больше посещать вашего специалиста. Советы по питанию Часто сами…
Известно, что плохой сон или его недостаток отрицательно влияют на состояние кожи. Однако недавние исследования показали, что и сами высыпания могут мешать качественному сну. За последние годы было проведено три исследования — в основном в них участвовали женщины разного возраста. Одно из них показало, что более половины людей с акне (54%) сообщили о недостатке сна, в…