Многие уверены, что для снижения количество съеденного за день — необходимо повесить замок на холодильник. Но на деле, оказалось, что достаточно просто внести некоторые коррективы в свой рацион и стиль жизни. Об этом рассказал портал «Доктор Питер». Существует тысяча диет и методов похудения, но все они сводятся к одному правилу: чтобы терять лишний вес, нужно потреблять…
Если вы наблюдаете регулярные судороги ног по ночам (сводит икры, стопы, пальцы ног), и это сопровождается такими неприятными симптомами как постоянная тяжесть, усталость, отеки ног, то такое явление может быть симптомом начинающегося варикозного расширения вен. В этом случае необходимо получить консультацию опытного флеболога, прежде чем приступать к лечению. Также судороги в ногах могут быть признаком…
Лечение пародонтоза в домашних условиях — это не основной способ борьбы с заболеваниями полости рта, а лишь дополнительная поддержка тех мер, что назначит лечащий врач. Лечение пародонтоза в домашних условиях — меняем меню и зубную щетку Лечение пародонтоза в домашних условиях должно быть, в первую очередь укрепляющим, так как пародонтоз — это болезнь, поражающая костную ткань. Между прочим,…
Тромбоз возникает из-за застоя крови, что нередко провоцируется какой-либо травмой или же сидячим образом жизни. Это смертельно опасное состояние, которое приводит к сердечным приступам, инсультам или полной остановке работы легких. Здесь крайне важно вовремя понять, что у вас уже есть проблемы, и обратиться к врачу за помощью. В лучшем случае вас обяжут носить специальные компрессионные…
Тромбоз возникает из-за застоя крови, что нередко провоцируется какой-либо травмой или же сидячим образом жизни. Это смертельно опасное состояние, которое приводит к сердечным приступам, инсультам или полной остановке работы легких. Здесь крайне важно вовремя понять, что у вас уже есть проблемы, и обратиться к врачу за помощью. В лучшем случае вас обяжут носить специальные компрессионные…
Для похудения диетологи всегда советуют ограничить в своем ежедневном рационе количество потребляемого сахара, углеводов и отказаться от поздних ужинов. А еще обязательно включить в свою рутину физическую активность, особенно кардио. Из-за того, что на протяжении долгих лет бытует стереотип будто единственным эффективным кардио является бег, то многие бегуны-новички навсегда бросают тренировки, окончательно разочаровываясь в своих…
Основные составляющие здорового питания для детей Здоровое питание для детей играет значительную роль в их развитии. Оно во многом отличается от питания взрослых, так как у ребенка гораздо выше потребность в натуральных продуктах и питательных веществах, особенно тех, которые задействованы в его росте и развитии. К тому же метаболизм ребенка в 1,5-2 раза выше, чем…
О том, как наладить пищевое поведение и сбросить килограммы без вреда для здоровья мы спросили у директора по продукту компании Protein Rex Марии Поповой. Лайфхак №1: принимайте витамины Не забывайте, что ваш внешний вид во многом зависит от достаточного содержания в организме полезных микро- и макроэлементов, а также витаминов. Подумайте о том, чтобы проверить их…
Предменструальный синдром может доставлять женщине множество неудобств: от ухудшения настроения до чувства усталости, упадка сил и непреодолимого желания постоянно есть. Часто организм подставляет женщину своей ярко выраженной тягой к вредной пище, проявляя таким образом симптомы ПСМ. Но, согласитесь, не хочется набирать лишний в этот непростой период. Как известно, тяга к неконтролируемому поглощению еды вызвана снижением…
Все мы понимаем, что не всегда теплую одежду можно отнести к разряду красивой. Часто все происходит с точностью, да наоборот. Но что же делать, если впереди нас поджидают холода? Одеваться по погоде важно не только потому, что вас в детстве всегда заставляли так делать взрослые. И даже не из-за угрозы замерзнуть и простудиться. Отказ от…