До главного события этого года остается практически неделя. Сейчас мы уже все погрузились в предпраздничную суету: нужно успеть купить подарки, выбрать себе наряд, составить меню новогоднего стола. Но немаловажный вопрос, который волнует многих, все еще актуален — как привести себя в форму, чтобы не бояться съесть лишнюю ложку любимого салата? И несмотря на то, что времени…
У каждого свой путь: как распространяется ОРВИ в новом сезоне Многочисленные острые респираторные инфекции регистрируются круглогодично – почти каждый из нас хотя бы раз за год переживает очередную встречу с ними. В начале зимы всегда наблюдается подъем заболеваемости ОРВИ[1], а позже – всплеск осложнений, доставшихся от них «в наследство». В грядущий «высокий» сезон эксперты снова…
В сентябре министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко поделился удручающей статистикой — около 40 млн человек в стране страдают от ожирения. Это заболевание по цепочке запускает другие недуги — гипертония, сахарный диабет второго типа, и многие другие. Активнее других вес набирают в возрастной группе 15-17 лет. На 100 тыс. подростков приходится 3 683, у которых имеются лишние кг. А вот у…
Если проснувшись с утра вы почувствовали себя разбитым, знайте: виной всему магнитная буря, которая ночью подошла к Земле. Ощущение от ее воздействия будет весь день 29 ноября, а в пиковые точки геомагнитный удар достигнет шести баллов. Специалисты из лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ отмечают, что это соответствует среднему уровню активности (G2). Не самый высокий,…
В Москве состоялась презентация курса «Доступная йога». Это первый в России курс йоги для людей с ДЦП, который не только демонстрирует возможности для увеличения свободы движения, но и открывает новый взгляд на нейроздоровье и развитие нейропластичности. Эксперты и участники встречи обсудили важность инклюзивных практик и то, как новый нейроопыт меняет многие аспекты здоровья. В частности,…
Общие принципы питания при тошноте В первую очередь, давайте рассмотрим, как правильно организовать рацион и режим питания, чтобы справиться с чувством тошноты и дискомфорта. Это очень важно при высокой чувствительности желудка, функциональных нарушениях пищеварения и других ситуациях, когда тошнота не связана с наличием каких-либо диагностированных заболеваний. Переход на легкоусвояемую пищу, которая содержит небольшое количество жиров.…
Сегодня мы живем в парадоксе: с одной стороны, мы окружены всевозможными «вкусняшками», круглосуточным доступом к доставке фастфуда и ведем сидячий образ жизни, а с другой — стремимся быть стройными и полными энергии, равняясь на фитнес-блогеров. Как не сойти с ума в этом замкнутом круге? Разбираемся в нашем расследовании. Кто в группе риска? Многие. Особенно девушки. Причем…
Поскольку лекарств, которые бы гарантированно излечивали рак, пока не существует, среди людей распространяются пессимистические идеи. Некоторые считают, что заниматься профилактикой онкологии бесполезно — все равно умирать. Но такая фаталистическая позиция только усугубляет положение. Каждый человек сам ответственен за свое здоровье и принятие превентивных мер. Своевременная профилактика помогает снизить риск развития рак, повысить качество жизни. Какие меры…
Про вирус Коксаки, который распространяется в России, говорят уже несколько недель. Этот недуг привозят туристы, отдыхающие за рубежом. Чем-то он напоминает известный всем ротавирус, который обычно легко подцепить на отдыхе, вот только последствия болезни куда более серьезные. Сейчас медики проверяют, действительно ли вирус мог стать причиной смерти 44-летней жительницы Подмосковья. Она ждала ребенка и находилась…
Как работает механизм появления кашля при ОРВИ? Для того, чтобы разобраться, является ли вообще кашель показателем заразности человека, важно понимать, как он возникает и развивается. Давайте вспомним, что происходит в организме при ОРВИ? Поднимается температура, начинается насморк… Сперва он течет из носа свободно, в жидком виде, а затем начинает превращаться в густую слизистую субстанцию. Эту…