all2all

Рубрика: zdorove

  • Замужние и незамужние: есть ли разница

    Замужние и незамужние: есть ли разница

    Здравствуйте, дорогие читатели блога kosarev39.ru!

    Данная статья предлагает рассмотреть причины, по которым женщина предпочитает не выходить замуж, определить различия между замужней и свободной женщиной и выбрать лучшую для себя позицию.

    Казалось бы, какая разница – была замужем или нет? Однако психологи утверждают, что отличия есть, и по характеру и по поведению женского пола можно определить, связала ли она себя узами брака или она все еще свободна. В данной статье предлагается разобраться, почему некоторые женщины не спешат замуж, и есть ли какое-то расхождение в поведении замужних и холостых.

    Почему многие не торопятся замуж

    Действительно, в развитом и цивилизованном 21-ом веке многие девушки отходят от традиционных истин и замужеству предпочитают статус холостячек. Почему же так происходит? Этот вопрос имеет множество ответов, поэтому рассмотреть следует несколько основных. Именно эти пункты при близком знакомстве позволят определить её статус:

    1. Многие испытывают страх перед замужеством. Обычно это происходит, если отношения её родителей всегда были далеки от идеала и носили сугубо негативный характер. Все это прекрасно откладывается в памяти девушки, и в дальнейшем она может начать сторониться мужского пола и вести себя агрессивно с мужчинами, пытаясь предупредить появление угрозы. Таким поведением она, естественно, отталкивает мужчин.
    2. Завышенные ожидания. Если всю жизнь ждать идеального принца, то велика вероятность, что она навсегда останется одна. Ведь абсолютно любой человек не идеален. Единственный вариант для такой девушки-перфекционистки – на секунду забыть о своих убеждениях и присмотреться к своему окружению. Обычно женщина приходит к этому с годами, когда в её кругу общения практически не остается свободных мужчин. Если ей удается отказаться от завышенных ожиданий, то у нее будут все шансы обрести счастливую семью.
    3. Вариант последний (и самый приятный) – ощущать себя самодостаточной. Такие дамы уверены, что статус жены ограничит их личную свободу, а в браке они не видят ничего хорошего. Этим женщинам куда больше нравится путешествовать, строить карьеру и заниматься саморазвитием, нежели строить семейные отношения и воспитывать детей.

    Замужняя женщина

    Особенности замужних

    Психологи утверждают, что семейное положение напрямую связано с её характером. Например, есть версия, что девушки, состоящие в браке, более уверенные в себе. Объясняется такое утверждение укладом нашего общества. Несмотря на технический, культурный и научный прогресс, традиционные взгляды на институт семьи все еще имеют превалирующее число сторонников. Девочкам с детства объясняют, что действительно успешной её будут считать, только если она удачно выйдет замуж. В пользу данной позиции работает и демографическая ситуация в стране – мужчин все еще меньше, чем женщин. Соответственно и шанс найти достойного мужчину достаточно мал.

    Помимо этого, девочек с подросткового возраста начинают расспрашивать о планах на замужество и с каждым годом все чаще и чаще. Также не устают напоминать о детях, которых рожать надо сейчас, иначе «потом поздно будет». Все эти факторы подавляют женщину, снижают её самооценку.

    Соответственно, только выйдя замуж, девушка, наконец, избавляется от назойливых расспросов, её самооценка вновь возвращается к прежнему показателю. Поэтому замужние более уверенны в себе и желанны в обществе, где все еще царят пережитки прошлого.

    Естественно, это не значит, что все незамужние девушки — неуверенные в себе дамы в возрасте, лишь поджидающие момента выскочить замуж. Возможно, они просто не готовы взять на себя груз ответственности в браке.

    Итак, отличить замужнюю женщину от свободной достаточно сложно, однако перечисленные выше моменты действительно играют важную роль в формировании характера представительницы прекрасного пола. Какой статус лучше – каждая решает для себя сама.

    Всем пока.

    С уважением, Вячеслав.

  • Симптомы, которые нельзя игнорировать женщинам!

    Каждая из женщин время от времени жалуется на плохое самочувствие. Но стоит помнить о том, что существуют симптомы, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.

    Боли в груди, высокая температура и обильные кровотечения ясно говорят, что с нашим организмом что-то не так. Подобные симптомы нельзя игнорировать, ведь они могут предупреждать нас о серьёзных проблемах со здоровьем.

    Как правило, многие не понимают важности подобных сигналов и не видят в них повода для обращения к врачу.

    Медики рассказали о симптомах, на которые необходимо обращать внимание каждой из женщин. Ведь они могут скрывать за собой гораздо более серьёзную проблему, чем может показаться на первый взгляд.

    Припухшая грудь или изменения тона ее кожи

    Припухшая грудь представляет собой один из серьёзных признаков, к которому нельзя относиться с легкомыслием. Как правило, этот симптом беспокоит женщин во время менструации или беременности. Но если припухлость груди долго не проходит, нужно бить тревогу. В этом случае необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

    Если на груди появились фиолетовые или красноватые пятна, изменилась окраска сосков или грудь стала припухшей, речь может идти о воспалительных процессах, спровоцированных раком молочной железы.

    Вздутие живота

    Вздутие живота также часто беспокоит женщин во время менструации. Также оно может быть вызвано непереносимостью некоторых видов пищи. В этих случаях через несколько дней проблема исчезает сама по себе.

    Если вздутие живота беспокоит больше недели, это может быть ранним признаком рака яичников. Необходимо отметить и другие симптомы этого заболевания, которые требуют серьёзного внимания с вашей стороны:

    Быстрое насыщение во время приёма пищи.

    Отсутствие аппетита.

    Частые позывы к мочеиспусканию.

    Хроническая слабость и усталость.

    Подобные симптомы носят довольно размытый характер, поэтому их легко не заметить. Именно по этой причине рак яичников часто диагностируется, когда заболевание успевает сильно прогрессировать.

    Поэтому если вас беспокоят стойкие неприятные ощущения в области живота, необходимо как можно раньше обратиться за консультацией к гинекологу.

    Тёмный кал или следы крови в каловых массах

    Цвет каловых масс может меняться в зависимости от пищи, которую мы употребляем. Так, минеральные комплексы с содержанием железа или препараты для лечения диареи могут вызывать тёмную окраску кала.

    В других случаях каловые массы тёмного цвета или со следами крови представляют собой аномалию.

    Если вы не принимаете железо или лекарства для лечения диареи, тёмная окраска каловых масс может свидетельствовать о внутренних кровотечениях в желудочно-кишечном тракте.

    Кал коричневого цвета со следами крови может быть признаком небольшого кровотечения в органах пищеварения. Эти симптомы требуют серьёзного внимания, ведь в этом случае речь может идти о таких заболеваниях, как:

    Геморрой.

    Язва желудка и кишечника.

    Дивертикулит.

    Воспалительные заболевания кишечника.

    Рак.

    Другие заболевания и расстройства желудочно-кишечного тракта.

    Одышка

    У каждого из нас появляется одышка, когда мы быстро поднимаемся по лестнице. С другой стороны, если одышка появляется в результате лёгкой физической активности, это может быть ранним сигналом серьёзных проблем с лёгкими и сердцем.

    Поэтому при появлении любых нарушений дыхания очень важно обращаться к врачу. Именно затруднённое дыхание обычно называют одышкой.

    Одной из возможных причин одышки является ишемия. Под этим термином понимается снижение кровоснабжения сердечной мышцы. Оно может быть обусловлено частичной или полной закупоркой артерий.

    Полная закупорка артерий представляет собой серьёзную опасность, которая требует пристального внимания. Необходимо помнить о том, что это проблема может привести к сердечному приступу.

    Нужно немедленно вызывать скорую помощь, если одышка сопровождается одним из следующих симптомов:

    Боли в груди.

    Тошнота.

    Оглушённость.

    Хроническая усталость.

    Темп жизни современного человека часто заставляет нас спать меньше необходимого, в результате чего мы больше устаём. С другой стороны, постоянная усталость может быть признаком некоторых заболеваний и расстройств. К ним относятся:

    Депрессия.

    Печёночная недостаточность.

    Анемия.

    Рак.

    Синдром хронической усталости.

    Почечная недостаточность.

    Сердечно-сосудистые заболевания и болезни щитовидной железы.

    Апноэ.

    Диабет.

    Также необходимо обращать внимание на симптомы гипертиреоза. Это заболевание характеризуется нарушением работы щитовидной железы.

    К другим признакам гипертиреоза можно отнести:

    Запор.

    Повышенная чувствительность к холоду.

    Слабость мускулатуры.

    Бледная и сухая кожа.

    Своевременно поставленный диагноз позволит справиться с хронической усталостью и слабостью, обнаружив истинную причину этих проблем.

    Необъяснимая потеря веса

    Если вы не прилагаете никаких усилий для того, чтобы сбросить вес, но он снижается, это является поводом для беспокойства. Необъяснимая потеря веса может быть ранним симптомом многих серьёзных заболеваний, в том числе и рака.

    Если вы внезапно потеряла несколько килограммов и не можете найти этому объяснения, рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу. В этом случае речь может идти о таких заболеваниях, как:

    Рак.

    СПИД.

    Целиакия.

    Диабет.

    Болезни сердца.

    Заболевания щитовидной железы.

    Необходимо помнить о том, как важно регулярно проходить медицинское обследование. Если вы хотите иметь крепкое здоровье, необходимо внимательно следить за своим самочувствием. Ответственность за наше здоровье лежит не только на врачах, но и на нас самих.

    Если вы заметили у себя некоторые из этих симптомов, как можно скорее обратитесь за консультацией к врачу. Это позволит вам быстро обнаружить проблему и избежать более серьёзных последствий для здоровья в будущем.

    Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
  • Что делать, если ребенок употребляет наркотики?

    Что делать, если ребенок употребляет наркотики?

    Для большинства родителей новость о том, что их ребенок принимает наркотики, становится настоящим шоком.

    Если вы узнали, что ваш ребенок принимает наркотики, не спешите впадать в панику и устраивать скандалы. Помните, что наркомания – это болезнь, а любому больному в первую очередь нужна помощь и поддержка со стороны своих родных и близких.

    Как поговорить с ребенком?

    Найдите время, когда сможете поговорить с ребенком наедине. Возможно, он будет избегать этого общения, искать разные причины и даже злиться. Лучше, если вы попробуете выехать куда-то за город (на дачу, на рыбалку, на пикник), где психологическая атмосфера лучше располагает к доверительной беседе. Сохраняйте терпение и выдержку, не повышайте голос и не давите на ребенка. Рано или поздно, он или она согласится на такой разговор.

    Не начинайте разговор с обвинений и чтений морали, объясните, что вам небезразлична судьба собственного ребенка, что вы понимаете его проблемы и хотите помочь. Если ребенок восприимчив к вашим мыслям и заботам, спросите, готов ли он или она обратиться за профессиональной помощью. Поясните, что это будет сделано анонимно и не повлечет за собой никаких последствий. Будьте готовы, что ваш ребенок может занять оборонительную тактику и начать уверять, что он сам способен бросить. Эта тактика известна врачам-наркологам и они советуют ни в коем случае не верить наркоману. Если ребенок не расположен говорить с вами, возможно, ему удобней будет обсудить этот вопрос с другими членами семьи или друзьями.

    Чем раньше вы уговорите наркомана обратиться за помощью, тем выше вероятность, что он никогда больше не будет принимать наркотики, поэтому, не стоит затягивать и не стоит идти у него на поводу, боясь оскорбить, обидеть или испугать.

  • Медики назвали идеальный возраст для рождения ребенка

    Женщины, которые боятся опоздать с рождением ребенка и спешат это сделать как можно раньше, рискуют прожить меньше, чем те, кто рожает после 30.

    К такому выводу пришли медики из Университета Коимбры в Португалии.

    В ходе длительных исследований ученые установили зависимость между возрастом женщин, как рожают впервые, их здоровьем и склонностью к долголетию. Оказывается, те, кто почувствовал радость материнства в более зрелом возрасте, жили дольше женщин, которые родили в подростковом возрасте или до 30 лет.

    У тех, кто дал жизнь первенцу в 33 года и позже, в три раза чаще проявляли генетические маркеры, связанные с долголетием, чем в их более молодых «коллег».

    Также ученые обнаружили еще один интересный факт: женщины, которые рожали после 30 лет, имели лучшее здоровье. А вот худшие показатели физического состояния в таком возрасте проявлялись у подопытных, которые впервые стали мамами в возрасте 15-24 года.

    Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
  • Рецепты напитков для похудения

    Рецепты напитков для похудения

    7 комментариев

    Здравствуйте, дорогие посетители блога!

    Избыточным весом страдает большое количество людей. Особенно трудно убрать излишки жира на животе. В этом случае необходим комплексный подход: ограничение питания, физические упражнения,отказ от вредных привычек. Но не каждый из нас готов сидеть на диете, ограничивать себя в питании. При чем многие диеты дают эффект временного похудения. После выхода из них, вес возвращается вновь.

    Напитки для снижения веса очищают организм от токсинов и шлаков, улучшают работу кишечника, печени и других внутренних органов, ускоряют обмен веществ, укрепляют иммунитет.

    Мне нравится для поддержания веса и похудения использовать жиросжигающие напитки. Одним из самых любимых и эффективных я считаю воду сасси.

    Я думаю многие из вас слышали об этой целебной водичке.

    давайте ее приготовим по такому рецепту

    Ингредиенты:

    лимон 1 шт.

    огурец 1 шт.

    мята садовая — небольшой пучок

    имбирь свежий 15 гр.

    вода 2 литра

    Воду начинаем готовить с вечера, чтобы утром ею можно было воспользоваться.

    Берем емкость, заливаем в нее приготовленную воду и кладем в нее все приготовленные ингредиенты;

    • Лимон режем на небольшие дольки
    • Огурец также измельчаем
    • имбирь можно натереть на мелкой терке
    • мяту можно положить пучком,а можно порезать на небольшие части.

    Ставим емкость в холодное место на ночь.

    Эту воду надо выпить в течение следующего дня.

    А вечером приготовить новую порцию. Рекомендуемый прием должен быть от 5-12 дней.

    Обычно я пью целебную водичку неделю и теряю при этом 2 килограмма.

    Не менее полезным напитком для снижения веса и укрепления здоровья считается молокочай. Его подробный рецепт можно посмотреть на этой страничке блога.

    Лидером из многих видов чая для похудения считается зеленый чай.

    Он не только помогает снизить лишний вес, но и дает массу полезностей для вашего организма.

    • Снижает давление
    • снабжает витаминами С,Р,В и минералами
    • укрепляет иммунитет
    • успокаивает, снимая стресс
    • является источником антиоксидантов.

    Если вы остановите выбор для похудения на этом напитке,то прошу вас покупайте и используйте только качественный чай.

    К не менее эффективным напиткам для похудения можно отнести кефир. А если к нему добавить специи, то эффект для похудения еще более увеличиться.

    На 1 стакан кефира

    кладем

    по чайной ложечке корицы и имбиря, на кончике ножа молотого красного перца.

    Такую смесь лучше всего принимать за 30-40 минут до основного приема пищи.

    Летом хорошо готовить напитки с зеленью, я использую для этих целей петрушку и сельдерей.

    Напиток с сельдереем

    Состав

    апельсин 1 шт.

    сельдерей 2 стебля

    корица 1 чайная ложечка

    вода 300 мл.

    Апельсин и сельдерей я измельчаю в блендер и заливаю чистой водичкой.

    Затем кладу корицу, перемешиваю и выпиваю.

    Напиток с петрушкой

    Пучок петрушки измельчаю и заливаю литром кипятка. Настаиваю и пью в течение дня. Иногда кладу в напиток порезанный лимончик.

    В жаркие деньки очень часто завариваю травяные чаи. Они то же помогают снизить избыточный вес. Использую мяту, ромашку, крапиву, укроп, петрушку, липу, фенхель, смородиновый лист, чабрец, зверобой.

    Чаи на травах не только отлично утоляют жажду, но и улучшают пищеварение, работу внутренних органов, ускоряют обменные процессы.

    Иногда завариваю одну травку, а чаще использую сбор трав. Очень нравится сочетание чабреца и смородинового листа.

    На заварочный чайник беру столовую ложку измельченного чабреца и 5-6 листиков черной смородины. Травяные чаи надо тщательно заваривать, чтобы они отдали напитку все свои полезные компоненты.

    Использовать напиткис целью похудения не сложно, тем более в летнее время.

    Желаю всем приятного и быстрого похудения!

    Понравилась статья, поделись с другом! Подписывайся на обновление блога! Кнопки для сайта

    Твитнуть

    Теги::

  • 5 здоровых изменений, которые нужно сделать до беременности

    Меняем привычки на здоровые не во время беременности, а до наступления. Далее подробнее.

    Избавиться от стресса и научиться расслабляться

    Безусловно, каждый день – это стрессы, стрессы и стрессы: опрокинули на себя чашку кофе, опоздали на работу, проспали, час стояли в пробке… С течением времени тело приспосабливается к повседневным стрессам, но внезапные и большие стрессы могут выбить из колеи и повлиять на менструальный цикл. Наверняка вы и сами не раз замечали, что стоит «взорваться», как «день х» смещается. Если произошло сильное потрясение, то менструация и вовсе может отсутствовать.

    Как избавиться от стресса? Нужно уметь расслабляться. Успокоить может шопинг, встреча с друзьями, вкусный прием пищи (но полезный, иначе к стрессу прибавится проблемы с лишним весом), поход на балет, в театр, на фильм, который долго ждали…

    И еще, старайтесь устраивать раз в день разгрузочные дни от гаджетов, например, хорошо выехать за город, где отсутствует WiFi. Сделайте барбекю, позагорайте, почитайте книгу и чтобы без ежесекундной проверки почты и социальных сетей.

    Привести вес в норму

    Исследования показали, что как недостаточный вес, так и избыточный вес могут влиять на фертильность и здоровье плода. Если у вас имеются проблемы с весом, обратитесь к диетологу, не решайте их самостоятельно. Также ведите активный образ жизни. 3 раза в неделю находите время для занятий спортом: бег, плавание, силовые нагрузки в тренажерном зале, велопрогулки и т.д. Полезно устраивать обычные пешие прогулки, особенно если вы ведете сидячий образ жизни.

    Ввести в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой

    Наличие достаточного количества фолиевой кислоты может помочь предотвратить врожденные дефекты в голове и позвоночнике ребенка. Полезно употреблять бананы, дыню, абрикосы, свеклу, горох, фасоль, морковь, тыкву, огурцы и белые грибы. Важно учесть и способ термической обработки: продукты запекайте, варите, готовьте на гриле, используйте мультиварку. Но не жарьте на сковороде с использованием растительного масла.

    Отказаться от вредных привычек

    Не секрет, вредные привычки уменьшают шансы на зачатие. Если вы уже продолжительное время пытаетесь увидеть заветные две полоски на тесте, но не получается, возможно, пора задуматься о качестве жизни. К тому же, курение, алкоголь еще никого не делали здоровее и красивее.

    Начать посещать врачей

    Давайте признаемся честно, к врачу мы бежим тогда. Когда болезнь в самом разгаре и очень редко занимаемся профилактикой. Женщинам необходимо посещать гинеколога и маммолога два раза в год. К тому же, если вы планируете беременность, должны быть уверены. Что абсолютно здоровы, и что ничто не угрожает здоровью будущего ребенка.

    Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
  • Ходьба с палками – в чем польза?

    Ходьба с палками – в чем польза?

    Общеизвестно, что регулярная физическая активность – это один из важнейших ключей к здоровью, долголетию и прекрасному самочувствию.



    Среди многочисленных современных видов спорта особой популярностью пользуется ходьба с палками, так называемая, скандинавская ходьба. Она привлекает спортсменов-любителей, благодаря доступности, простоте и универсальности.

    Попробуем разобраться в том, что собой представляет скандинавская ходьба, каковы ее преимущества, а также существуют ли противопоказания для занятия данным видом спорта.

    Что это такое?

    Скандинавская (финская, северная) ходьба – это специфическая методика спортивной ходьбы, которая основана на некоторых упражнениях летних тренировок профессиональных лыжников. Это кардиотренировка, которая способствует улучшению обмена веществ и снижению веса, повышает выносливость. Непременным атрибутом занятий выступают палки для скандинавской ходьбы, которые на первый взгляд очень похожи на обычные лыжные, но имеют определенные особенности (специальный наконечник для отталкивания, меньшая длина).

    Польза занятий

    Данный вид спорта в широком обиходе появился относительно недавно, но практически сразу привлек большое количество сторонников, благодаря многочисленным преимуществам. Специалисты отмечают, что регулярные занятия скандинавской ходьбой оказывают положительное воздействие на весь организм.

    • Использование специальных палок не только облегчает отталкивание от поверхности, но и дает дополнительную нагрузку на мышцы верхней части тела человека, которые при обычной ходьбе не слишком активно задействованы. В результате во время занятия финской ходьбой нагрузку получают почти 90% мышц.
    • Значительный расход энергии (ускоренное сжигание калорий) способствует избавлению от лишних килограммов, помогает ускорить обмен веществ.
    • Улучшается общее состояние опорно-двигательного аппарата, обеспечивается профилактика его заболеваний.
    • Нормализуется кровообращение, а это, в свою очередь, положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы в целом.
    • Повышается мышечный тонус.
    • Регулярные физические нагрузки позволяют снизить уровень сахара в крови, предотвратить развитие сахарного диабета.

    Кроме того, занятия скандинавской ходьбой оказались очень полезными для улучшения не только физического, но и психологического самочувствия человека. Это и не удивительно, ведь тренировки проходят на свежем воздухе, организм дополнительно насыщается кислородом. При этом каждый спортсмен может заниматься в свое удовольствие, совмещая полезную тренировку с приятной прогулкой.

    Противопоказания для ходьбы с палками

    При многочисленных достоинствах, скандинавская ходьба, как и практически любой другой вид спорта, имеет определенные противопоказания. Занятия лучше исключить при тяжелых формах диабета, недавно перенесенном хирургическом вмешательстве, гипертонических кризах, сердечной недостаточности и некоторых других видах заболеваний. При наличии серьезных травм и хронических болезней лучше предварительно проконсультироваться с врачом, а не начинать тренировки на свой страх и риск.

    Правильно подобранное снаряжение гарантирует спортсмену максимальную защиту при занятиях спортом. В магазине fotoskala.ru специалисты помогут выбрать правильно снаряжение для ваших занятий. Консультация — бесплатна. Выбирайте обдуманно!

  • Что нужно для хорошего загара на солнце

    Что нужно для хорошего загара на солнце

    Наука опровергает наиболее распространенные мифы о солнечном загаре.



    Лето – пора отпусков, во время которых одна часть россиян отправляется за солнцем и хорошим настроением на морские курорты, а другая усердно трудится под палящими лучами на даче, чтобы вдоволь запастись на зиму овощами и фруктами. При этом делается все возможное, чтобы с окончанием сезона отпусков предстать перед своими коллегами с сияющим бронзовым загаром.

    Польза и вред загара

    Еще древние эскулапы советовали принимать солнечные ванны для избавления от многих недугов. Современная медицина частично подтверждает их догадки. Под воздействием солнечного света в организме человека вырабатывается витамин D. Он благотворно влияет на состояние кожи и волос, успокаивает нервную систему, повышает иммунитет и ускоряет заживление ран. Но, как известно, что нас лечит, то часто нас и калечит. Избыточные дозы ультрафиолета вызывают болезненные ожоги кожи, что в свою очередь может привести к развитию рака кожи – меланомы.

    Как быстро загореть и не обгореть?

    Мы постарались разобрать самые известные заблуждения, касающиеся солнечного загара.

    Чем больше пробудешь на солнце, тем быстрее загоришь

    Это одно из самых распространенных и самых опасных заблуждений. Большинство людей, впервые попав летом на пляж, хотят как можно быстрее загореть, чтобы не выделяться своей белой кожей на фоне бронзовых фигур отдыхающих «со стажем». Для этого они ложатся на самый солнцепек и каждые пять минут смотрят, не появился ли загар. В 100% случаев это заканчивается обильными ожогами кожи, бессонными ночами и невозможностью находиться на пляже как минимум несколько дней. В редких случаях, это приводит к госпитализации. В итоге, вместо того, чтобы загорать на пляже, человек прохлаждается в своем номере или больничной палате. Чтобы этого не произошло, запомните несколько простых правил:

    • в первые дни избегайте нахождения на открытом солнце. Это только кажется, что загар дают прямые солнечные лучи, на самом деле, на пляже полно отражающих поверхностей, и находясь под зонтиком или под грибком, вы загорите также быстро, как и на открытом солнце, но при этом защититесь от ожогов;
    • увеличивайте время пребывания на солнце постепенно. Человеку с белой кожей достаточно 10 минут пребывания на солнце, чтобы обгореть. Лишь после того, как загар схватится, можно позволить себе побыть на солнце чуть подольше;
    • не полагайтесь на свои ощущения. Если вода в море холодная или на пляже дует прохладный ветер, может показаться, что солнце греет не очень сильно. Помните, что ожоги дает не температура, а ультрафиолет. Если солнце свободно от туч, значит, оно посылает на Землю максимум ультрафиолета, и в холодную погоду вы обгорите так же быстро, как и в жару;
    • лучше два раза по пять, чем один раз десять. Что имеется в виду? Старайтесь почаще переворачиваться с бока на бок и с живота на спину во время загара. Желательно, чтобы одна часть тела не находилась на солнце дольше 5 минут;
    • старайтесь не ходить на пляж в полуденные часы (с 11 до 14 часов). Самым лучшим временем для загара специалисты считают вечерние часы, после 16:00.

    Солнцезащитный крем ухудшает загар

    С одной стороны, солнцезащитный крем действительно снижает воздействие на кожу ультрафиолета, с другой стороны, он защищает вас от ожогов, позволяя загорать дольше. Имейте в виду, что даже он не всесилен. Солнцезащитный крем можно сравнить с бронежилетом. Так же, как бронежилет способен защитить того, кто его носит, от пуль и снарядов лишь определенного калибра, так и солнцезащитный крем способен отразить лишь определенный поток ультрафиолета. Все, что превысит безопасную дозу, будет спокойно проникать сквозь защиту.

    Даже после того, как ваше тело покрыл устойчивый коричневый загар, не стоит отказываться от использования солнцезащитного крема. Он защищает кожу не только от ожогов, но и от злокачественной меланомы.

    Пилинг улучшает загар

    Многие женщины считают, что предварительный пилинг кожи ускоряет загар и помогает ему дольше сохраниться на теле. Пилинг удаляет частички старой кожи, въевшуюся в тело грязь и жир. Очищенная кожа более чувствительна к воздействию солнечных лучей. Загар на такую кожу ложится лучше, но и опасность получить ожог тоже увеличивается. Специалисты не советуют выходить на пляж после пилинга как минимум неделю. Это же относится и к депиляции. Если вы собрались перед отпуском избавиться от лишних волос на теле, сделайте это заранее.

    Чтобы не обгореть, нужно чаще купаться в море

    Вода действительно несколько снижает температуру поверхности кожи и рассеивает ультрафиолет. Проблема заключается в том, что она быстро высыхает и уже спустя 2-3 минуты от её присутствия на коже остается только память. Имейте в виду, если вы наносили на кожу солнцезащитный крем, после каждого купания он частично будет смываться, и защита кожи будет ослабевать. Специалисты советуют наносить солнцезащитный крем несколько раз: перед походом на пляж, чтобы он успел хорошо впитаться в кожу, непосредственно на пляже и после купания в море (хотя бы через раз).

    Загар быстрее ляжет, если перед отпуском сходить в солярий

    Начнем с того, что врачи вообще не советуют посещать солярий. Ни до отпуска, ни после отпуска, ни вместо отпуска. Доказано, что солярий многократно повышает риск развития рака кожи. Если же не принимать во внимание данное предостережение, то в целом поход в солярий перед поездкой на море действительно увеличит выработку меланина и ускорит процесс загара. Достаточно нескольких посещений по 2-3 минуты.

    Чтобы отпуск принес вам только приятные мгновения, строго соблюдайте простые правила пребывания на солнце. В погоне за бронзовым загаром не теряйте чувство умеренности.

  • Эфирное масло базилика

    Эфирное масло базилика

    1 Комментарий

    Базилик — ароматное пряное растение, используемое в кулинарии для приготовления множества блюд. Многие садоводы выращивают его на приусадебных участках. Да и на любом рынке можно купить это ароматное растение.

    С давних пор базилик применяют как лекарственное растение.

    Эфир получают из всех надземных частей ароматного лекаря путем паровой дистилляции.

    Аромат масла нежный, пряный, с нотками эстрагона, камфары.

    В составе масла содержится более 80 полезных организму элементов:медь, марганец, железо, магний, кальций, омега 3 жирные кислоты и другие.

    • Усиливает защиту от простудных заболеваний,
    • стимулирует кору надпочечников,
    • снимает застойные явления в венах, легочных артериях, простатите,
    • оказывает мочегонное действие,
    • отличный антидепрессант,
    • прекрасно концентрирует внимание,
    • улучшает кровообращение,
    • отличное расслабляет и успокаивает,
    • превосходно снимает стресс,
    • оказывает мощное спазмолитическое действие,
    • омолаживает кожный покров,
    • может использоваться как афродизиак,
    • помогает облегчить ежемесячный женский дискомфорт ПМЖ

    Масло базилика Применение

    Эфирное масло базилика может быть использовано при сильной головной боли, депрессии, простудных заболеваниях, судорогах, кашле, усталости, суставной боли.

    Эфирное масло можно использовать разными способами:

    Ингаляции можно делать холодные или горячие

    Для этого эфир добавляем в горячую или холодную воду и вдыхаем разведенный аромат.

    Ароматизация помещений

    Для ароматизации помещения можно использовать диффузор или ароматическую лампу.

    Достаточно будет 4-5 капель эфира.

    Внутреннее применение

    Эфир можно добавить в любое любимое блюдо.

    Чаще я принимаю масло с добавлением в мед или капаю в напиток.

    Наружное применение

    Для наружного применения надо приготовить массажное масло. Берем любое базовое масло 15 мл и добавляем 5 капель эфира базилика. Делаем массаж, тщательно втирая лечебную смесь.

    Ванна с базиликом то же хороша. Главное, чтобы температура воды была 37-38 градусов и не забывайте масло перед внесением соединить с солью, молоком или пенкой для ванн.

    Эфирное масло базилика в косметологии

    Эфиры базилика прекрасно действуют на кожу, омолаживая и подтягивая кожный покров, делая его ровным и нежным. Масло поможет вам избавиться от бородавок.

    Применяют приятный эфир для ухода за волосами. Он поможет устранить ломкость и тусклость, придаст волосам блеск и здоровый вид.

    Масляная маска

    Чаще всего я делаю масляную маску с эфиром базилика. Беру любое базовое масло: оливы, виноградных косточек, льна 15 мл и 4-5 капель базилика. Наношу смесь масел перед сном. Через 15-20 минут снимаю остатки салфеткой.

    Маска для увядающей кожи

    Мне нравится действие такой маски, кожа становится нежной, гладкой.

    Берем ложечку сметаны, добавляем ½ чайной ложки лимона и столько же жидкого меда. В заключение вносим эфирное масло 4-5 капель.

    Наносим на очищенную кожу на 20-25 минут, смываем теплой водой.

    Эфирное масло базилика прекрасно тонизирует кожу, сохраняет влагу, разглаживает морщинки, снимает воспаления, убирает бородавки, дряблость и придает коже цветущий внешний вид.

    Эфирное масло базилика можно использовать в домашних масках для ухода за волосами. Оно остановит выпадение и ломкость волос, усилит рост, придаст волосам объем и красоту.

    Для улучшения состояния волос можно втирать эфирное масло подушечками пальцев в кожу головы, а можно приготовить спиртовой раствор, взяв 15 мл спирта и 5-7 капель масла, так же втереть в кожу головы. Затем вымыть волосы с шампунем.

    Для устранения сухости и ломкости волос мне нравится делать такую маску. Я беру пару ложек базового масла, подогреваю, добавляю 8-10 капель масла базилика и наношу на волосы. Утепляю и через 45 минут мою голову обычным способом.

    Прекрасно останавливает выпадение волос маска с использованием банана, яиц и эфира базилика.

    Банан я измельчаю в блендер, добавляю парочку желтков. Все еще раз перемешиваю. Затем вношу эфирное масло 5- 6 капелек.

    Наношу на волосы на 35 минут и затем смываю.

    Эфирное масло базилика в кулинарии

    Эфир базилика с успехом применяют для приготовления многих блюд. Пару капель можно добавить в салат или запеченные овощи, различные холодные закуски, при приготовлении соуса или тушении мяса, рыбы, овощей.

    Часто я кладу масло в соль. Три ложки соли помещаю в герметичную емкость и затем добавляю масло 2-3 капли, емкость закрываю. Использую ароматную соль для приготовления любимых блюд.

    Эфирное масло базилика подарит не только тонкий приятный вкус вашим блюдам, но и укрепит ваше здоровье. Его можно применять в домашней косметике, использовать для ароматизации помещений. Применяйте душистый аромат любым понравившимся способом!

    Желаете усилить действие масла, соедините его с нероли, бергамотом, лавандой, шалфеем, майораном.

    Противопоказания

    Индивидуальная непереносимость. Не забывайте провести тест на аллергию перед применением душистого масла.

    Используйте ароматные масла с пользой для себя и своих близких!

    Понравилась статья, поделись с другом! Подписывайся на обновление блога!
    Кнопки для сайта

    Твитнуть

    Теги:: featured, волосы, здоровье, кожа, лечение, полезные свойства, уход за, эфирные масла
    Категория:: Обучение

    Читайте также:

    • Рецепт сильного природного антибиотика
    • Рецепты напитков для похудения
    • Щавель Польза и вред
    • Зеленые маски из крапивы
    • Эфирное масло майорана Применение

    Подписка на RSS

    Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на RSS! Вы будете всегда в курсе интересных событий моего сайта.

    Коментариев (1)

    Светлана:
    1 сентября 2017 в 4:29

    я базилик очень люблю как специю, он у меня всегда есть на кухне. а вот про масло базилика впервые слышу, надо поискать его в продаже.

    Ваш комментарий

    Нажмите, чтобы отменить ответ.

    Имя ( required )

    Email ( required; will not be published )

    Ваш сайт

    Сколько будет 2 + 5 ?

    Поставьте галочку, если хотите получать на почту уведомления о новых комментариях в этой теме
    « Черника при диабете
    Рецепты напитков для похудения »

    Подпишись на новое и интересное!

    Подписка на RSS

    Введите Ваше имя:

    Введите Ваш E-Mail:

    Согласен (-на) с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
    Политика конфиденциальности и обработки персональных данных

    Настоящим я даю согласие на обработку моих персональных данных Владельцем сайта, в том числе на совершение Владельцем сайта действий, предусмотренных п. 3 ст. 3 Федерального закона от 27.07.2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных», любыми способами, для целей заключения и исполнения договоров между мной и Владельцем сайта.

    Согласен

    Новости

    Черника при диабете

    Чернику считают самой полезной ягодой при сахарном диабете. При чём для профилактики заболевания полезно не только есть вкусную ягоду, но рекомендуют использовать для настоев черничный лист, который содержит массу целебных свойств. Черника имеет небольшую калорийность и невысокий гликемический индекс. Калорийность 44 ккал Гликемический индекс 61 Ягода содержит массу витаминов, минералов, каротина, дубильных веществ. Название свое […]

    Галина | 24 июля 2017 | 19 комментариев
    Огуречная трава Народные и кулинарные рецепты

    Огуречная трава-двулетнее растение с толстым прямостоячим стеблем, покрытым волосками, достигающее в высоту до 90 сантиметров.Оно украшает клумбы многих садов, но не все знают, что это растение с успехом применяется в народных и кулинарных рецептах. Его можно опознать по большим листьям, покрытым волосками. Цветет растение в мае июне месяце. Цветы собраны в соцветия, имеют нежный голубой цвет с […]

    Галина | 11 июля 2017 | 7 комментариев
    Эфирные масла от насекомых

    Наступила весенняя пора. С этого времени мы все с удовольствием отправляемся на природу. Кого-то ждут дачно-огородные хлопоты, кто-то просто не мыслит отдых без ароматных шашлычков на лоне природы, кто-то обожает походы в лес, чарующий своею красотой, а некоторые обожают речку или озеро, рыбалку и костер с котелком ухи из свежей рыбки. Но чтобы плодотворно отдыхать […]

    Галина | 17 мая 2017 | 26 комментариев
    Уход за кожей шеи и декольте

    Уход за кожей шеи требует не менее тщательного ухода, чем за кожей лица. Ведь именно морщинки на коже шеи выдают наш возраст. Сохранить молодость кожи шеи нам помогут простые домашние процедуры. Они не займут у вас много времени, но сохранят молодость кожного покрова. Основная причина появления морщин на шее ослабление мышц. Поэтому наберитесь терпения и […]

    Галина | 22 марта 2017 | 18 комментариев
    Шампиньоны-эликсир молодости

    Здравствуйте, дорогие посетители блога! Шампиньоны в наши дни продаются можно купить в любом большом супермаркете, магазине. Для большинства горожан — это основной вид грибов, которые они используют в своей кухне. Я не раз писала о грибных прогулках, с детства с родителями ходила в лесные чащи за грибами. В течение грибного сезона собирали разные виды грибов: […]

    Галина | 9 марта 2017 | 39 комментариев
    Follow this blog

    Последнее

    • Рецепт сильного природного антибиотика
    • Рецепт чистки сосудов
    • Тысячелистник Полезные свойства
    • Рецепты напитков для похудения
    • Эфирное масло базилика

    Рубрики

      Бизнес (12)Диета (30)Заболевания (64)Истории успеха (24)Лекарственные растения (101)Новости (225)О компании (30)Обучение (231)Полезный рецепт (121)Притчи (53)

    Притчи

    Притча о нашей жизни

    Добрый день, друзья! Давно не пополняла рубрику притчами. Решила разместить одну из любимых о нашей жизни. Притчи- жемчужины духовного наследия человечества. Как-то один мудрец, стоя перед своими учениками, сделал следующее. Он взял большой стеклянный сосуд и наполнил его до краев большими камнями. Проделав это он спросил учеников, полон ли сосуд. Все подтвердили что полон. Тогда […]

    Галина | 29 июня 2016 | 16 комментариев
    Притча Дар любви

    Здравствуйте, дорогие друзья! Весна берет свое, снег уже стремительно тает. Бегут ручьи. Лишь неделю назад на участке было половодье, а сегодня цветочные клумбы очистились от снега. И как всегда радуют первыми нежными ростками нарциссов, тюльпанов, примул. На сердце легко и радостно. Солнышко светит полный день, птички щебечут. Такое настроение замечательное. Прогулялась по любимым сайтам в […]

    Галина | 20 апреля 2013 | 52 комментария
    Новогодняя притча Испытание змеями

    Здравствуйте, дорогие друзья! В канун нового года дарю вам эту притчу Новогодняя притча Испытание змеями Однажды к патриарху клана Бессмертных привели несколько юношей, желающих постичь «вкус плода с дерева», и попросили назначить им испытание. Мудрейший повелел выкопать неподалеку от своего жилища несколько ям и поместить туда испытуемых. В каждую яму бросили по змее. Спустя некоторое […]

  • ЗАГАР ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?

    ЗАГАР ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?



    Мода на загар появилась сравнительно недавно. В начале двадцатого века, когда стало престижно отдыхать на южных курортах и привозить от туда потемневшие тела на зависть менее удачливым обывателям. До двадцатого века загар ассоциировался с работающими на полях крестьянами, каторжниками и всеми остальными, кому приходилось в поте труда зарабатывать себе пропитание на безжалостном, палящем солнце. Зажиточные же люди могли себе позволить естественный цвет кожи.

    Давайте разберемся вредно ли загорать или полезно.

    Солнечные лучи являются основным источником энергии почти для всего живого на планете Земля. С этими лучами к нам приходит тепло — это инфракрасное излучение, видимый свет — его еще называют видимый спектр электромагнитного излучения, ультрафиолетовые лучи — не видимый глазом спектр, который обладает большой активностью.

    Ультрафиолетовые лучи очень физически и химически активны (вызывают различные реакции и физические явления). Они способны убить и разрушить микроорганизмы в воздухе и воде, а также на поверхности почвы. Если бы не наличие в верхних слоях атмосферы Земли озонового слоя, который частично поглощает и отражает самые опасные для всего живого ультрафиолетовые лучи, на нашей планете, возможно никогда не было бы жизни.

    «Очиненные» от самых вредных частот, ультрафиолетовые лучи достигают поверхности земли. Но и эти лучи способны уничтожать некоторые микроорганизмы.

    У белых людей, в процессе эволюции выработалась способность потемнения кожи под действием солнечных лучей. Это происходит благодаря меланину (особому веществу, называемому пигментом). При загаре вырабатывается, также витамин D, который способствует лучшей усваимости кальция и фосфора, веществ необходимым нашим костям.

    Из за высокой активности ультрафиолетовых лучей, верхние слои кожи отмирают и образовывают ороговения, также в клетках кожи происходит разрушение ДНК, что приводит к преждевременному старению и может быть причиной рака кожи — меланомы.

    Рекомендуем:МАСТЭКТОМИЯ, ЧТО ЭТО

    Длительное пребывание на солнце может сделать мужчину на несколько дней стерильным (не способным к зачатию).

    Кроме этого, пребывая длительно на солнце, можно получить тепловой удар (неспособность организма поддерживать привычную температуру тела). Для волос солнечный свет тоже пагубен. Волосы теряют цвет, пересушиваются, становятся ломкими и тусклыми, секутся и ломаются, интенсивно выпадают. Попадая на сетчатку глаза и являясь невидимым для человека ультрафиолет может вызвать ожог сетчатки, что приведет к слепоте.

    О пользе ультрафиолета

    Все же недлительное пребывание на солнце несет пользу организму. Для удовлетворения потребности в витамине D достаточно пребывание на солнце летом в течении 10 — 15 минут. При этом достаточно воздействие светом на кожу лица и рук.

    О солярии

    Так, как основная функция солярия — это косметологическая, он потенциально опасен для здоровья человека по тем же причинам, что и естественные ультрафиолетовые лучи.

    Применение ультрафиолетовых лучей

    Искусственные источники ультрафиолетового излучения применяются для обеззараживания помещений в операционных, в детских учреждениях (процедура происходит в пустом, безлюдном помещении), для очистки питьевой воды. Лампы, излучающие в ультрафиолете устанавливаются в соляриях. Их применяют для выявления фальшивых купюр. Широко применим искусственный ультрафиолет в научных исследованиях

    Рекомендуем к просмотру видео советы

    Summary
    ЗАГАР ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
    Article Name
    ЗАГАР ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД?
    Description
    ЗАГАР ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? Солнечные лучи являются основным источником энергии почти для всего живого на Земле. С этими лучами приходит любимый бронзовый загар
    Author
    Publisher Name
    glorywoman.ru
    Publisher Logo