ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Кое-что на эту тему я уже успела сказать. В первые месяцы многое обусловлено токсикозом и необходимостью хоть как-то его уменьшить. Даже если у вас совершенно нет аппетита, не бойтесь этого: поначалу зарождающийся организм ребенка сумеет взять все необходимое из организма матери. В первые же недели беременности вы наверняка заметите, что вам…
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ МАЛЕНЬКОГО Советую, не летайте самолетами. Не родившимся еще детям очень не нравятся самолеты. Возможно, я чересчур драматизирую ситуацию, но за многие годы я множество раз сталкивалась со случаями выкидышей и преждевременных родов. И очень часто при этом фигурировал именно самолет… Мы ведь не случайно то и дело читаем в газетах о…
ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАМИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Вначале все ощущения связаны только с тошнотой, головокружениями, усталостью, некоторой подавленностью настроения (совершенно не обязательной, кстати). Впервые мы отчетливо замечаем, что талия наша явно увеличилась, месяцам к трем. Еще нет никакого явного увеличения живота — так, вроде бы вы чуточку поправились. Есть счастливые женщины, у которых живот бывает…
Похоже, маленький карманный календарик становится теперь необходимой вещью! «Как точно вычисляется срок беременности?» — очень часто интересуются будущие мамы. Что ж, вот я выписываю из учебника: беременность исчисляется с первого дня последней менструации. Она длится 40 недель. А в другой книге: «Дату родов исчисляют так: первый день последней менструации плюс 10 дней минус три календарных…
Давайте сразу признаем, что первые три-четыре месяца беременности для многих из нас бывают очень тяжелыми. Частенько гораздо более трудными, чем последние. Почему? Во-первых, возможно, по тем причинам, о которых только что шла у нас речь. Во-вторых, по причинам чисто физиологическим: идет перестройка всего организма, в том числе гормональная. Это отражается и на нашем психическом состоянии.…
Все книги и брошюры для женщин, ожидающих ребенка, начинаются, как правило, бодрыми и радостными поздравлениями: «Вот и вам пришло время выполнить великую миссию, уготованную природой». «Восславим женщину-Мать!» Все эти лозунги и торжественные речи совершенно правильны. У них есть только один недостаток: они очень далеки от конкретных обстоятельств жизни каждой, конкретной женщины, от нашей с вами…
Открытие: загрязнение воздуха опасно для костей Ученые из Колумбийского университета проанализировали данные 9,2 миллиона человек, госпитализированных с переломами в период с 2003 года по 2010 год. Исследователи обнаружили, что даже небольшое повышение уровня загрязняющих частиц в атмосфере (ТЧ2,5) увеличивало риск переломов у пожилых людей, пишет UPI.com. Кроме того, специалисты изучили данные 692 добровольцев среднего возраста…
Синдром хронической усталости (СХУ) — это заболевание, которое характеризуется длительной усталостью, не исчезающей даже после продолжительного отдыха. Ученые давно пытаются найти его физиологические причины. Специалистам из Медицинского центра Джорджтаунского университета удалось узнать, что происходит в мозге при СХУ. По словам исследователей, симптомы СХУ могут быть связаны с изменением уровней микроРНК в мозге. В исследовании приняли…
Оказывается, у людей с финансовыми проблемами риск инфаркта повышен в 13 раз. А стресс, связанный с работой, увеличивает вероятность сердечного приступа в 6 раз. Это обнаружили исследователи из Витватерсрандского университета. Ученые проанализировали данные 106 человек, перенесших инфаркт и попавших в больницу, сообщает The Daily Mail. Участников попросили оценить собственный уровень финансового стресса. 96% участников пожаловались…
Исследователи из Университета Утрехта проанализировали данные больше 200 000 учащихся в возрасте 15 лет из более чем 8000 школ. Специалисты выяснили: успеваемость мальчиков в школах, где больше 60% учащихся составляли девочки, была существенно выше, пишет The Hindustan Times. По мнению ученых, положительный эффект связан с такими особенностями девочек, как высокий уровень концентрации и стремление добиться…