8 новогодних советов от главного диетолога Москвы

Как составить праздничное меню с наименьшим вредом для здоровья, какие продукты лучше не использовать и чем их можно заменить, и какой объем пищи способен усвоить наш организм. Об этом рассказала главный диетолог Москвы Антонина Стародубова

«Самая естественная форма оздоровления»

Что такое современная ЛФК и чем она отличается от обычной физкультуры, можно ли заниматься через боль, для кого лечебная физкультура должна стать образом жизни, и почему начинать день надо с утренней гимнастики, рассказали Медновостям методисты лечебной физкультуры НИИ ревматологии имени В.А. Насоновой Сергей Кузяков и Ольга Кондрашова

Определенный режим питания делает умнее

Группа ученых из Национального института проблем старения сообщила, что голодание через день в течение некоторого времени привело к улучшению когнитивных функций у подопытных мышей. Исследователи зафиксировали значительное улучшение когнитивных функций у всех подопытных, участвующих в эксперименте