Как уменьшить размер бедер
Чтобы уменьшить размер бедер нужно работать в двух направлениях: сбросить вес и укрепить мышцы на бедрах. Но, к сожалению, этих мер явно недостаточно чтобы добиться поставленной цели. При наличии лишнего веса прежде всего необходимо осознать, что залог успеха в борьбе за стройную фигуру-это выработка правильного режима питания и физических нагрузок и неукоснительное их соблюдение. При…