Существует несколько способов, как не поправиться зимой, когда холодное время наших широт провоцирует нас на употребление более калорийной, согревающей пищи. Способ №1, как не поправиться зимой: пейте воду! Один из наиболее эффективных способов, как не поправиться зимой — это по-прежнему, как и летом, пить много воды. Как правило, к зиме количество потребляемой нами воды резко уменьшается —…
Заболевания желудочно-кишечного тракта традиционно занимают одно из лидирующих мест в рейтинге обращений к специалистам. И это неудивительно: многие из нас либо вовсе не следят за питанием, либо злоупотребляют фастфудом, либо регулярно испытывают свой организм различными экстремальными диетами. В новогодние праздники большинство россиян привычно проходят марафон читмила, а в их преддверии или сразу после них –…
Когда уровень гормона кортизола (главного участника механизма стресса) перерастает определенный предел, стресс начинает действовать на человека разрушительно: лишает сна, нарушает обмен веществ, вызывает мышечные зажимы и спазмы, и в конечном итоге бьет по самому больному месту — прямо в сердце. Две трети всех инфарктов и инсультов на земле вызваны именно стрессом. Стресс может «разбудить» язву Одним…
Когда кому-то в семье больно, эту боль так или иначе делят все. В доме перестает звучать смех, зато чаще дрожит раздражение. Становится трудно строить общие планы, а уж тем более с наслаждением мечтать. Наша героиня Елена Короткова прожила с сильнейшей мигренью почти 20 лет. Последние 10 лет эту боль делил с ней ее сын Максим.…
Небольшой ожог — это естественная реакция Ожог после пилинга возникает в любом случае и является результатом действия химических веществ, раствор которых наносится на кожу. В зависимости от типа пилинга, такой раствор оставляют впитаться в слои кожи в течение следующих нескольких дней — от одного дня до двух недель. В результате такой процедуры ожог в буквальном смысле уничтожает…
Мы адресовали стоматологу Дарье Шикиной самые животрепещущие вопросы про гигиену полости рта, а также про эффективные методы избавления от кариеса и зубного налета. Скорее смотрите советы эксперта в наших видео из рубрики «Здоровье с Woman.ru». Почему возникает кариес? Кариес — это процесс многофакторный. Для того, чтобы он развился, необходимо несколько причин. Причина №1: Употребление высокоуглеводной пищи Блюда, содержащие…
От разнообразия вариантов и способов того, как можно улучшить свою внешность, голова идет кругом. Сложность еще в том, что один и тот же запрос, например, коррекцию подбородка — может удовлетворить как косметолог, так и пластический хирург. Мы выбрали семь самых популярных процедур и попросили кандидата наук, пластического хирурга, руководителя клиники, заведующего отделением пластической хирургии сети клиник…
Под конец года нужно успеть многое: закрыть все рабочие задачи, подготовить подарки родным и друзьям и остаться здоровым в предпраздничной суете. Из-за большой нагрузки и нехватки свободного времени в конце года почти половина россиян (43%) сталкиваются с повышенным стрессом[1]. Расскажем, как сохранить нервную систему и позаботиться о себе в предновогодний период, сохранив праздничное настроение. …
Зимний сезон может оставить неприятный отпечаток на вашей коже. Холода и пересушенный воздух помещений – настоящий стресс для нее. В это время года она особенно нуждается во внимании и правильно подобранном уходе. Разберемся, какие средства и процедуры для кожи стоит выбирать зимой, чтобы надолго сохранить ее красоту и здоровье. Сухой сезон Стянутость, сухость, шелушения, покраснение…
Лечение акне в домашних условиях и уход за кожей склонной к угревой сыпи — не такое сложное и утомительное дело, как может показаться на первый взгляд. Важно лишь соблюдать ряд правил: Умываться следует дважды в день, не больше. Типичная ошибка почти всех людей при лечении прыщей и акне в домашних условиях как раз в том и…