Если для вас все еще остается загадкой, почему к вечеру совсем не остается сил, то стоит присмотреться к своим повседневным привычкам. Даже если вы не нагружаете себя физическими нагрузками, то чувствовать упадок сил — абсолютно нормально, особенно если в вашей жизни изо дня в день находят место следующие пункты. Стресс — неотъемлемая часть нашей жизни. Как ни…
Назвать правильную причину, по которой хрустят колени или возникает боль, может только врач-ортопед, и только после обширного и глубокого обследования. Как лечить ушиб колена Ушиб колена — вещь неприятная, а порой и катастрофичная для человека в любом возрасте. А если человек еще и активно занимается спортом, боль в колене заставит его надолго выпасть из графика тренировок.…
Тема менструации с каждым годом становится все менее табуированной — и это замечательно. Сотни лет женщин стыдили за любое проявление и намек на «грязный» процесс самоочищения организма. Некоторые глупые убеждения существуют и по сей день: они вводят женщин в заблуждение и заставляют стыдиться своей природы. Так случилось и с менструальными чашами: многие девушки хоть и наслышаны…
Диспансеризация — это важно Начинать всегда стоит с основ — базовой проверки своего здоровья и состояния организма. Регулярное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров позволяет выявить множество заболеваний на ранней стадии или вовсе предотвратить их появление. Это может напрямую влиять на качество и даже продолжительность жизни. До 39 лет нужно ежегодно проходить профосмотр и раз в 3…
Наверное, почти все хозяйки время от времени запекают в алюминиевой фольге мясо, рыбу, птицу, овощи. Она сильно упрощает процесс готовки: сокращает время приготовления блюд; позволяет сохранить вкус и аромат пищи, действуя, как барьер для влаги; не впитывает жир и соусы; оставляет посуду чистой; не прилипает к еде; может использоваться как полноценная форма для выпечки, если…
Утро большинства жителей мегаполисов не может начаться без чашки бодрящего кофе. У многих из нас формируется настоящая психологическая зависимость от этого ритуала: заварить дома или зайти в кофейню и растянуть напиток за прочтением рабочих чатов и последних новостей. При этом известно, что для ряда людей такое пристрастие к кофеину может обернуться различными проблемами и даже…
Знойное лето не за горами, а это значит, что совсем скоро мы будем разгуливать по улицам в воздушных платьях и принимать солнечные ванны в купальниках. Если вы с нетерпением этого ждете, но не совсем довольны своим нынешним весом, не переживайте. Для избавления от злосчастных лишних килограммов вовсе не обязательно проводить все свободное время в спортзале…
Диета при диатезе: для кого она актуальна в первую очередь? Речь пойдет, конечно же, не о диатезе у грудничков, а об аллергии, которая беспокоит более старших детей и взрослых. На сегодняшний день диатез — довольно распространенная патология, наблюдаемая у детей. Проявляется она в первую очередь в образовании сыпи и сухости на участках кожи. Эти проявления вызываются…
Сенная лихорадка, поллиноз, сезонный ринит – все это разные названия одного состояния, а именно—аллергии на пыльцу деревьев и растений. По данным ВЦИОМ, именно с этим видом аллергии россияне сталкиваются чаще всего[1]. Симптомы поллиноза легко спутать с началом ОРВИ (насморк, слезоточивость), но только дискомфорт от них не ограничивается несколькими днями, а мучает человека на протяжении всего…
Диета при болезни печени: что можно и нужно есть? Врач может назначить диету при болезни печени (как правило это так называемая диета 5) в зависимости от степени ее поражения. В общем случае система питания заболевшего будет походить на питание здорового человека с небольшими ограничениями. Ограничения питания при заболевании печени касаются в первую очередь количества употребляемых…