Рубрика: news

36-летняя телеведущая Елена Николаева активно ведет свой блог в соцсетях: за жизнью супруги Игоря Вдовина наблюдают 300 тысяч подписчиков. Елена регулярно выкладывает фото со съемок передачи «Утро России», а также рассказывает про новости из личной жизни.

В декабре прошлого года у возлюбленных родился сын. Елена, будучи активной блогершой, спустя несколько минут после родов уже поделилась с подписчиками радостной новостью.

Маленький Александр с пеленок стал звездой соцсетей. Заботливая мама постоянно держит подписчиков в курсе того, как растет и развивается ее малыш.

На днях ведущая опубликовала серию снимков из загородного дома на Новой Риге, где сейчас она наслаждается всеми прелестями материнства и семейной жизни. На свежих кадрах молодая мама позирует с малышом в постели обнаженной.

«Такое доброе утро», — подписала фотографии телезвезда.

Многим подписчикам понравились фото Елены, что они отметили в комментариях.

Однако некоторые всерьез обеспокоены такой откровенностью. Для чего так рано показывать миру ребенка? Да еще и в такой откровенной фотосессии.

На провокации злопыхателей Елена предпочитает не отвечать. Вместо этого она продолжает делиться красивыми фото, не обращая внимания на негатив.

Напомним, что у Игоря Вдовина уже имеется трое детей. От знаменитой бывшей супруги Анастасии Волочковой у него есть дочь Ариадна, которая сейчас живет с Игорем и Еленой. Девочка, к слову, не раз говорила о том, что с мачехой у нее отношения очень дружеские и доверительные.

Еще больше интересных материалов в нашем Телеграм-канале.

Долгая бессонница может приводить к различным расстройствам психики, раздражительности, появлению галлюцинаций. В какой-то момент человек может перестать отличать реальность от собственных видений.

Как не допустить подобного развития событий? Разбираемся вместе с врачами.

Почему появляется бессонница

Бессонницей принято называть как проблемы с засыпанием, так и частое пробуждение по ночам. Есть очевидные причины, которые могут вызвать эти проблемы, — яркий свет в ночное время, шум, неприятный запах, духота или холод, неудобный матрас и многое другое. Но существуют и другие, менее очевидные факторы, которые заставляют человека внезапно просыпаться или не засыпать вовсе. 

«По критериям Международной сомнологической ассоциации считается, что нормальное время засыпания — до 30 минут. Если человек регулярно засыпает дольше этого времени, то врач может заподозрить бессонницу. Однако для того, чтобы поставить такой диагноз, должны быть и другие симптомы: повышенная утомляемость днем, снижение концентрации внимания, раздражительность», — объясняет Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, клинический директор сервиса Alter. 

«Бессонница у пожилых людей зачастую связана с нехваткой мелатонина — »гормона сна»», — добавлят врач. Кроме того, большое значение имеет страх самой бессонницы. «Люди часто не могут заснуть из-за тревоги и ожидания того, что снова не заснут. Они начинают анализировать, как проходит их засыпание — мозг бодрствует, повышается тревога, уровень гормонов стресса. В таком состоянии заснуть очень сложно». 

«Пожилые люди часто бывают одиноки, они уходят от социальной активности, повышается риск развития депрессии, из-за которой может появиться бессонница», — дополняет Денис Зубов, психотерапевт, специалист сервиса Alter и преподаватель Академии «Три мира». 

У молодых людей распространенные причины бессонницы — депрессия и тревога. Также к проблемам со сном может приводить стресс на работе, учебе, в семье. Часто бессонницей страдают люди, которые работают вахтовым методом, в ночные смены. К проблемам со сном приводит и переутомление. 

Как бессонница влияет на психику

До недавнего времени считалось, что бессонница — это симптом психической проблемы, но теперь специалисты соглашаются: она имеет двунаправленное действие.

Активность мозга во время сна то повышается, то снижается, в зависимости от фазы. Но каждая из них важна: появление активности в разных участках мозга во сне улучшает мышление и память. Во сне мозг оценивает прожитый опыт, мысли, эмоции. Поэтому плохой сон или его долгое отсутствие может привести к раздражительности, плохой концентрации. И если раньше бессонница считалась симптомом депрессии, то новые исследования показывают: отсутствие сна может спровоцировать или усугубить это заболевание. 

Часто бессонницей также страдают жители северных стран, где время светового дня зимой и летом существенно различаются. Из-за этого может развиться сезонное аффективное расстройство. 

Как лечат бессонницу

«Методы помощи при бессоннице могут быть разными: медитация перед сном, техники релаксации, глубокого дыхания, ароматерапия, арт-терапия», —  перечисляет психотерапевт Денис Зубов. По его словам, важен анализ ситуации, в которой находится человек, поиск ресурсов и направления, в котором должны произойти изменения в его внутренней или внешней жизни.

Жаворонки и совы 

Многие люди, страдающие бессонницей, объясняют свои проблемы со снов «особым» ритмом жизни: «совы» предпочитают спать днем, а ночью бодрствовать. Специалисты расходятся во мнениях, справедлива ли такая позиция.

Врач-психиатр Анастасия Афанасьева считает: деления на  «жаворонков» и «сов» не существует, так как наступление времени засыпания и утомляемости зависит от двух факторов — концентрации гормона мелатонина, которая меняется в зависимости от количества света, и накопления физиологической утомляемости.

Психотерапевт Денис Зубов отмечает, что, согласно различным исследованиям, на «жаворонков» и «сов» приходится примерно по 20% населения Земли. Ученые выделяют также третий тип, «голубей» — так называют людей, которые просыпаются в 6-8 утра и засыпают в 22-24 часа. «Разделение людей на хронотипы может быть удобно, но достаточно условно», —  считает Зубов. По его мнению, на часы сна влияет также текущая мотивация, уровень социальной адаптации, физическое и психологическое здоровье и другие факторы. 

Овен (21 марта — 20 апреля)

Вы более беспокойны, чем обычно, хотя изо всех сил стараетесь скрыть это от человека, который призывает вас к продуктивности. Вы надеетесь, что вас не попросят о помощи, потому что вы не в настроении решать сложные задачи. Если будет возможность выбора, вы возьметесь за простую работу. Мысль о том, что стоит придерживаться привычного распорядка не очень-то радует вас, и потому вам стоит направить свою энергию в положительное русло: занимайтесь только теми делами, которые действительно необходимо сделать лично вам.

Телец (21 апреля — 20 мая)

Вы будете недовольны тем, как кто-то из ваших сотрудников игнорирует свои обязанности. Обнаружение очередной порции невыполненных задач станет последней каплей. Ваша главная цель сейчас — посвятить время тому, чтобы наверстать упущенное. Разговор с начальником приведет к большим переменам на рабочем месте и обмену ролями.

Близнецы (22 мая — 21 июня)

Эффективность — это главное. Возможно, недавно вас уговорили отложить обязанности на второй план, но теперь вы будете должны снова взяться за дело. Ваша главная цель — закрыть «хвосты». После отдыха ваш уровень энергии должен быть высоким — при должном усилии можете рассчитывать на приятные конструктивные будни. Вы намерены добиться как можно большего прогресса, и вы его добьетесь.

Рак (22 июня — 22 июля)

Недавно вы были честны и открыты с кем-то из близких, а также обсуждали некоторые очень личные вопросы. Что-то побудит вас опустить ставни и смягчиться. И несмотря на то, что такие содержательные разговоры способствовали установлению прочной связи между вами, вы не намерены раскрывать душу дальше. И в этом нет ничего страшного: дайте себе время. Будьте осторожнее с финансами: если вы выберете конец недели для покупок, то в итоге можете потратить больше, чем планировали.

Лев (23 июля — 21 августа)

По той или иной причине вам придется провести много дома, занимаясь вопросами, связанными с вашей семьей. Вам будет особенно легко угодить тем, с кем вы живете, когда делается на взаимопонимании и спокойствии между вами и близкими вам людьми. Если вы собирались купить что-то для дома, вы можете заключить хорошую сделку в интернете.

Дева (22 августа — 23 сентября)

Острая необходимость выполнить какую-то работу будет означать, что совсем скоро вы подойдете к этому делу максимально продуктивно. Пытаясь донести до кого-то креативную мысль, вы сможете завоевать авторитет среди коллег: ваше воображение будет подкидывать вам новые оригинальные идеи. Не бойтесь использовать необычные способы работы для достижения результата.

Весы (24 сентября — 23 октября) 

Не спешите связывать себя обязательствами и посвящать время и энергию планам других людей. Как бы ни были рады вашей помощи друзья и коллеги по работе, самостоятельность и полное понимание того, во что вы ввязываетесь, сослужат вам хорошую службу. Так что если окружающие призывают вас к помощи и сотрудничеству, не торопитесь с ответом. Вы будете счастливы в своей собственной компании.

Скорпион (24 октября — 22 ноября)

Дополнительные обязанности на работе принесут дополнительный доход, поэтому от такой возможности не стоит отказываться. Хотя это, скорее всего, будет лишь временным явлением, оно положительно повлияет на ваше материальное положение. В воздухе витает удача. Возможно, у вас даже появится соблазн рискнуть, зная, что шансы на успех выше среднего. Только не увлекайтесь.

Стрелец (23 ноября — 22 декабря)

Недавняя ошибка может заставить вас пересмотреть свои взгляды и ценности. Ваше отношение к некоторым сферам меняется и вы будете много думать о своих обязательствах. Поэтому, если вы думаете о каких-либо изменениях, это не будут спонтанные решения. Они будут тщательно продуманы. Возможно, вам также захочется обсудить некоторые идеи с более практичным другом.

Козерог (23 декабря — 20 января)

Люди, с которыми вы близки, будут давать вам советы по поводу денег, семьи и работы, даже если вы об этом не просили. У вас есть собственная голова на плечах, поэтому вам не обязательно слушать других. Более того, не исключено, что вы и сами можете научить их кое-чему, когда речь идет о финансах. В конце недели вы можете решить отложить рутинные дела в сторону и заняться новыми проектами, которые покажутся вам гораздо более интересными.

Водолей (21 января — 19 февраля)

Если вы думаете о том, чтобы подать заявку на получение кредита или ипотеки, не торопитесь и рассмотрите все возможные варианты. Желание побывать в непривычном месте может достичь эпических масштабов. Возможно, придется уговаривать кого-то из близких присоединиться к вашему желанию отправиться в путешествие. Начните мягко уговаривать, как только начнется неделя и вы получите его добровольное согласие отправиться в поездку в выходные.

Рыбы (20 февраля — 20 марта)

После напряженной недели вам, возможно, захочется сбавить обороты и насладиться радостями жизни. Те, кто знает вас лучше всего, быстро уловят ваше настроение и могут преподнести сюрприз: так вы сможете извлечь максимум пользы из времени, проведенного вместе. Ваша чувствительность сослужит вам хорошую службу. Вы обретете способность понимать, что говорят вам другие, не занимаясь глубоким самоанализом.

Еще больше интересных материалов в нашем Телеграм-канале.

Оказавшись без средств к существованию, Анжелика Агурбаш вынуждена была арендовать жилье. Сначала артистка сняла дом. Это нужно было сделать ради младшего сына, чтобы во избежание исков от отца ребенка показать, что у мальчика такой же уровень жизни, как и был раньше.

Единственной недвижимостью, оставшейся от Агурбаша, была квартира на Крылатских холмах — там проживали дети певицы. Однако недавно Анжелика и ее семья лишились и этого: из-за Николая Агурбаша судебные приставы были вынуждены отобрать жилплощадь.

С 1990-х годов бизнесмен владел агропромышленным комплексом «Мортадель», однако в 2020-м признал себя банкротом и запустил процесс реализации имущества, чтобы расплатиться с кредиторами. Погасить долг «колбасный король» не смог, и теперь компания «Агроком Холдинг», которая принадлежит греческому миллиардеру Ивану Саввиди, потребовала взыскать всю недвижимость Агурбаша в счет долга, который составляет 500 млн рублей. Включая ту самую квартиру.

Комментариев от Анжелики по поводу этого события не было, однако у поклонников теплится надежда, что все еще может наладиться. Пару месяцев назад Агурбаш рассказывала, что в ближайшее время наконец-то планирует обзавестись собственной квартирой, однако позволить себе покупку может только в ипотеку.

Еще больше интересных материалов в нашем Телеграм-канале.