Как разнообразить свои беговые тренировки: 5 советов от тренера по бегу
Рано или поздно это случается с каждым из нас: радость от покоренной дистанции, желание бегать и тренироваться регулярно сменяется скукой. Тренировки начинают казаться монотонными, и даже новая пара красивых кроссовок не дарит заветной мотивации. Если некогда любимое хобби превратилось в рутину и выходить на пробежки становится все труднее — пора что-то менять. Совет №1: не зацикливайтесь…