Сахарозаменители: насколько безопасны, помогают ли худеть и какие лучше

Сахарозаменители набирают все большую популярность среди тех, кто внимательно следит за фигурой и старается похудеть. Пока фитнес-блогеры советуют навсегда забыть о сахаре и ввести в рацион его альтернативы, некоторые по-прежнему с опаской относятся к подобным продуктам и считают, что настоящий сладкий вкус ничем не заменить — по крайней мере, без вреда для здоровья. Woman.ru решил разобраться, действительно ли подсластители так коварны, как многим кажется, и в чем разница между их многочисленными видами.

Смотрите также:

Игра в прятки: 6 продуктов с добавленным сахаром, от которых мы толстеем

Жизнь — не сахар! Как перестать есть сладкое

Острые специи, минимум мяса и никакого сахара: как питается Кейт Миддлтон

Овощи, рыба, полбяной хлеб: как питается стремительно худеющая Ребел Уилсон