Время подготовки: 24 часа Время приготовления: 1 час 30 мин. Порций: 6—8 1 порция: 386,6 ккал, белки — 16,7 г, жиры — 12,6 г,, углеводы — 14,9 г ЧТО НУЖНО • курица весом 1,2—1,5 кг 100 г бекона 250 мл белого сухого вина 1 луковица 3—4 веточки сельдерея 0,5 стакана зелени петрушки и укропа 4…
Время приготовления: 45 минут + 6 часов Порций:4 1 порция: 729,0 ккал белки — 42,7 г, жиры — 49,2 г, углеводы — 28,8 г ЧТО НУЖНО 8 куриных голеней 1 ст. л. сливочного масла кусочек свежего имбиря 2 см 2 зубчика чеснока 1луковица 1 лимон 1 красный острый перец 1 стакан натурального йогурта соль по…
Время приготовления: 40 мин. Порций: 4 1 порция: 830,8 ккал, белки — 40,8 г, жиры — 28,0 г, углеводы — 103,8 г ЧТО НУЖНО 500 гкуриного филе 200 г белого хлеба 200 мл молока 1 яйцо 2 зубчика чеснока 50 г изюма 100 г кураги 100 г сушеных яблок 1 стакан белой панировки 2 больших…
Время приготовления: 45 мин. Порций: 4 1 порция: 159 ккал белки — 10,2, жиры — 9,3 г, углеводы — 8,6 г ЧТО НУЖНО 2 куриные грудки без кожи и костей 2 ст. л. приправы для курицы 4 помидора черри 2 ст. л. растительного масла 4 веточки базилика 4 веточки мяты 0,5 ч. л. чесночной приправы…
Время подготовки: 2 часа 15 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Порций: 8 1 порция: 338,2 ккал белки — 21,8 г, жиры — 23,0 г, углеводы — 11,0 г ЧТО НУЖНО • курица весом 1,5 кг 2 лимона 1 ст. л. рома 1 луковица • кусочек свежего имбиря длиной 2 см 1 пучок тархуна…
Время приготовления: 1 час Порций: 4 1 порция: 393,2 ккал белки — 16,6 г, жиры — углеводы — 37,6 г ЧТО НУЖНО 2 утиные грудки 50 г сливочного масла 200 г консервированной кукурузы 1 белая луковица 1 красная луковица 1 яйцо 100 г коричневого тростникового сахара 2 ст. л. белого сухого вина 0,5 стакана сливок…
Время приготовления: 50 мин. Порций: 4 1 порция: 513,5 ккал, белки — 20,9 г, жиры — 30,2 г, углеводы — 39,7 г ЧТО НУЖНО 2 утиные грудки 1 ст. л. сливочного масла 1 ст. л. растительного масла 1 ст. л. меда 1 ст. л. семян кориандра 1 ст. л. розового перца • соль, перец по…
Время приготовления: 2 часа 30 мин. Порций: 6 1 порция: 778,6 ккал белки — 27,6 г, жиры — 55,8 г, углеводы — 41,5 г ЧТО НУЖНО 200 г чернослива без косточек 200 г кураги 2 зеленых яблока 1 ст. л. сахара • потрошеная утка весом 1,5 кг • соль, черный молотый перец по вкусу 0,5…
Время подготовки: 8—10 часов Порций: 12—14 1 порция: 1175,0 ккал белки — 82,6 г, жиры — 81,4 г, углеводы — 28,0 г ЧТО НУЖНО 1 гусь 4—5 кг 1 курица 2,5—3 кг 1,5—2 кг говяжьего языка 1 морковка 1 луковица 40 г корня сельдерея 1 лавровый лист 6 горошин черного перца 100 г шпика 1…
1 Гуся вымыть внутри и снаружи, d Отрезать гузку, концы крыльев, вырезать толстые слои подкожного жира. Положить гуся спинкой вниз. Острым ножом сделать по центру грудки продольный разрез до грудной кости. Лезвием ножа отделить мякоть от грудной кости сначала с одной стороны. 2 Повернув тушку гуся на 180°, таким же образом отделить мясо грудки с…