Ешьте сладкое и не сидите на диетах: 7 правил грамотного похудения
Стройная подтянутая фигура — мечта каждой из нас, но как же тяжело ее достичь! Изнурительные диеты, упорная работа в спортзале и голодовки по расписанию хоть и приносят желанный результат, но взамен забирают самое дорогое — здоровье, хорошее самочувствие и настроение. Многие специалисты по питанию утверждают: для того, чтобы прийти к желанным параметрам, достаточно просто придерживаться некоторых полезных…