Как уменьшить объем рук? Выполняем комплекс упражнений
Блогер Анастасия Си представила три упражнения, которые помогут уменьшить объем рук. В своем видео она наглядно показала, как сделать этот простой, но эффективный комплекс. Все упражнения можно выполнять сидя или стоя — это займет примерно 20 минут. Упражнение №1. Взмахи руками вверх со сведением над головой Начать комплекс нужно со взмахов руками вверх со сведением над…