6 порций I 2 ч 30 мин обед, ужин, ланч, встреча с друзьями ЧТО НУЖНО: ■ 1 кг говядины (бескостная грудинка, голяшка или бедренная часть) ■ 2 луковицы ■ 2 ст. л. смальца или растительного масла ■ 1 ч. л. томатной пасты ■ 4-5 картофелин ■ 300< помидоров в собственном соку ■ 1 красный Перец…
СУП ДЛЯ СУПЕРМЕНА Зима — самое время для горячих мясных блюд, особенно супов. Основательные, густые и наваристые, они согревают и дают чувство сытости и запас сил на целый день. МЯСО-ЭТО ГЛАВНОЕ Густые мясные супы — гастрономическая тяжелая артиллерия. Если нужно быстро и сытно накормить голодную мужскую компанию, выводите на передовую русский борщ, венгерский гуляш, немецкий…
2 порции; 40 мин ЧТО НУЖНО: ■ 1 пучок салатных листьев ■ 1 ч. л. лимонного сока ■ 4 ст. л. оливкового масла ■ 4 куриные колбаски ■ 1 морковь ■ 1 красная луковица ■ 8 помидоров черри ■ 4 яйца, сваренных вкрутую ■ 1 авокадо ■ соль КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1 Нарвите салатные листья. Положите…
8 порций; 30 мин ЧТО НУЖНО: ■ 8 свиных колбасок ■ 2 ст. л. оливкового масла ■ 8 яиц ■ 80 мл сливок жирностью 10% ■ 200 г сыра ■ 2 сливовидных помидора ■ 400 г консервированной фасоли ■ 8-12 веточек кинзы ■ 8 лепешек-тортилий ■ соль, свежемолотый черный перец КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1 Снимите с…
2 порции, 5 мин ЧТО НУЖНО: ■ 100 г овсяных хлопьев ■ 1 ст. л. семян чиа ■ 50 г гречки ■ 1 ст. л. какао ■ 500 мл миндального молока ■ 120 мл йогурта ■ 2 ч. л. меда ■ 20 г темного шоколада КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1 Измельчите овсяные хлопья в кухонном комбайне. 2…
4 порции, 25 мин ЧТО НУЖНО: ■ 1,5 кг вонголе ■ 300 г спагетти ■ 2 зубчика чеснока ■ 1 перец чили (свежий или сушеный) ■ 2 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин» ■ 200 мл белого вина ■ 100 г красных помидоров черри ■ 100 г желтых помидоров черри ■ 1 пучок петрушки ■…
4 Порции; 40 мин ЧТО НУЖНО: ■ 200 г зеленой чечевицы ■ 1 черешок сельдерея ■ 1 небольшая морковь ■ 1 стебель лука-порея ■ 50 мл растительного масла ■ 100 г помидоров ■ 2 зубчика чеснока ■ 1 ч. л. сухих итальянских трав ■ 150 г кальмаров ■ 100 г мяса мидий ■ 50 мл…
4 порции, 40 мин ■ 200 г булгура ■ 1/2 л овощного бульона или воды ■ 100 г копченого бекона ■ 200 г мякоти тыквы ■ 8 гребешков свежих или размороженных ■ растительное масло для жарки ■ 1 яблоко ■ 2 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин» ■ 1 ст. л. яблочного уксуса ■ зеленый…
МОРСКАЯ КЛАССИКА 1. Мидии по-валлийски Мидии + чеснок + имбирь + лимон + панировочные сухари 2. Ризотто с вон голе Вонголе + рис для ризотто + белое вино + рыбный бульон + шафран + итальянские травы + сливочное масло 3. Каталонский салат с гребешками Морские гребешки + грейпфрут + салат-микс + чеснок + оливковое масло…
Вонголе, в отличие от устриц и мидий, так и не научились выращивать «в неволе» и до сих пор собирают в открытом море: с рыболовецких судов спускают сетчатые драги, в которые попадает все, что находится в нескольких сантиметрах от поверхности. Мусор и самые мелкие ракушки отсеиваются, а все остальное поднимают на борт. Как выбирать и хранить…