5 лайфхаков, чтобы быстрее уснуть, и другие советы от сомнолога
Мы адресовали сомнологу Ольге Александровой самые животрепещущие вопросы про сон и то, как же побороть раз и навсегда мучительную бессонницу. Что делать, если вы все время хотите спать? Если вы все время хотите спать, нужно посмотреть на причины того, почему же вы не высыпаетесь. Стоит обратить внимание на ритм дня, оптимально ли для вас он…






