Время подготовки: 30 минут
Время приготовления: 20 минут
Порций: 4
1 порция: 491,1 ккал, белки — 24,7 г, жиры — 42,3 г, углеводы — 2,9 г
1 средняя луковица 1 лимон
10 горошин черного перца
1 стакан расти…
Рубрика: eda
Говядина в горчичном маринаде с банановым соусом
Время подготовки: 6 часов
Время приготовления: 50 минут
Порций: 4
1 порция: 213,3 ккал белки — 20,0 г, жиры — 12,5 г, углеводы — 5,2 г
ЧТО НУЖНО
Для маринада:
1 ст. л. белого сухого вина
• сок и цедра 1…
Баранина в винно-луковом маринаде с луковым соусом
Время подготовки:6 часов
Время приготовления: 1 час
Порций: 4
1 порция: 273,7 ккал, белки — 15,9 г, жиры — 21,3 г, углеводы — 4,6 г
ЧТО НУЖНО
Для маринада:
2 средние луковицы
1 стакан красного сухого в…
Маринады и соусы
Что может быть лучше летнего пикника! Особенно если он правильно подготовлен.
Прежде всего успех зависит от качества мяса. Ни в коем случае нельзя использовать замороженное, но и свежее буд…
Лук, фаршированный куриным филе
Время приготовления: 40 минут
Порций: 2
1 порция: 330 ккал белки — 25,3 г, жиры — 18,9 г, углеводы — 14,6 г
ЧТО НУЖНО
2 большие красные луковицы
150 г куриного филе
50 г оливок без косточек
50 г российск…
Картофель фаршированный в беконе
Время приготовления: 50 мин.
Порций: 4
1 порция: 364,9 ккал, белки — 22,7 г, жиры — 17,1 г, углеводы — 28,2 г
ЧТО НУЖНО
8 картофелин
8 полосок бекона
150 г копченого лосося
100 г сыраэдамер
0,5 сладкого зе…
«Грибы» из картофеля
1 кг мелкого картофеля
• растительное масло для обжаривания
• соль по вкусу
1 Картофель тщательно вымыть щеткой. В кастрюле вскипятить воду, подсолить. Положить картофель и варить до готов…
Пирог капустный с беконом
Время приготовления: 40 минут + 2 часа
Порций: 6
1 порция: 136 ккал белки — 3,5 г, жиры — 9,5 г, углеводы — 9,1 г
ЧТО НУЖНО
1 кочан краснокочанной капусты
0,5 кочана белокочанной капусты 100 г бекона 1 лу…
Бразильский пирог с курицей
Время приготовления:2 часа
Порций: 6
ЧТО НУЖНО
1,5 стакана муки
125 мл молока
5 ст. л. растительного масла
1 яйцо
1,5 ч. л. разрыхлителя 1 куриное филе
1 луковица
2 зубчика чеснока 400 г помидоров…
Пирог с помидорами и моццареллой
Время приготовления:1 час
Порций: 6
1 порция: 556,6 ккал, белки — 18,3 г, жиры — 39,1 г, углеводы — 32,8 г
ЧТО НУЖНО
3 красных сладких перца
4 больших помидора 2 шарика моццареллы весом по 125 г
• упаков…