Каши — это ценный и всем доступный источник полезных веществ и калорий. Гречневая: богата железом и кальцием, витаминами группы В, содержит много легкоусвояемых белков (поэтому в Китае ее считают равноценной заменой мясу). Полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при гипертонии, заболеваниях печени, отеках. Нормализует пищеварение и работу кишечника. Кроме того, гречка содержит 8% кверцетина, который…
Эти советы пригодятся каждому взрослому, который общается в детьми, – мамам, папам, бабушкам с дедушками, учителям и воспитателям, и даже дядям с тетями. Перечитывайте их время от времени и напоминайте себе, что любовь и понимание — это так просто и естественно. 1. Говорите слово «любовь» как можно чаще. 2. Будьте осторожны с критикой, просто укажите…
Человечество на протяжении веков борется с вирусными инфекциями, включающими простуду, грипп, бородавки. Сегодня разработано множество противовирусных препаратов и вакцин, которые должны защищать нас с вами от опасных заболеваний. Но на практике они далеко не всегда оказываются действенными. Кроме того, у медикаментов масса побочных эффектов и противопоказаний. Некоторые травы в этом отношении выглядят куда более привлекательно,…
Сегодня мы хотим употреблять в пищу не только вкусные, но и полезные продукты. Именно таким продуктом, овощем, является тыква. Полезные свойства тыквы во многом связаны с высоким содержанием каротиноидов. Кроме этого, тыква содержит много клетчатки и витаминов. 1. Тыквенные духовые оладьи Продукты: тыква – 200 грамм яйцо – 1 штука мука – 4 столовые ложки…
Жаркое и солнечное лето быстро пролетит и с приходом осени на нас ожидает грусть и серость, в том числе и в нашем гардеробе. На смену ярким платьям и маечкам придут унылые темные куртки, джинсы и…
The post Тренды сезона осень-зима 2015 appeared first on ZonaHelp.ru.
Появление на свет малыша вызывает бурю эмоций. Это и всеобщий восторг, и ликование, и умиление перед беспомощностью крохи. Но постепенно праздник переходит в фазу суровых будней с бессонными ночами, жестким самоограничением и раздражением по любому…
The post Как не утратить любовь, когда появляются пеленки? appeared first on ZonaHelp.ru.
С раннего детства мы знакомы со многими традициями: прогулки в парке в воскресный день, чтение сказок на ночь и другие. Такой же традицией, безусловно, являются и новогодние дни. В традициях встречи Нового года конкретной семьи…
The post Необычные новогодние традиции для укрепления семьи appeared first on ZonaHelp.ru.
«Отгремела» и «отпела» пышная свадьба, сосчитаны денежные подарки, упаковано свадебное платье, начинается новая жизнь со всеми её трудностями, неожиданностями, испытаниями и правилами. Нужно привыкать к тому, что теперь вместо «я» — «мы». Проходят месяцы счастья,…
The post Основные причины современных разводов appeared first on ZonaHelp.ru.