Как приготовить вкусные тапас?
Тапасом именуют разнообразные закуски, приготовленные из чего угодно: мяса, сыра, рыбы, овощей, грибов и т.п. Сочетая те или иные продукты, можно формировать холодные и горячие, острые и нежные, легкие и […]
Что такое дакуаз?
Французским словом «dacquoise» величают короля бисквита, который внешне покрыт хрустящей корочкой, а внутри мягкий, ароматный и сочный даже без всякой пропитки. Изюминка десерта в том, что для приготовления коржей используют […]
Долой черные точки
Феноменальный по эффективности способ борьбы с черными точками. В главных ролях молоко и желатин. И того и другого потребуется совсем немного. Желатин — обязательно без вкуса, ни в коем случае ни клубничный или апельсиновый иначе нос окрасится в красный цвет. Молоко и желатин смешивать в пропорции 1 к 1. На нос и подбородок вполне хватит…
Продукты полезные для кожи
Вот что нужно употреблять в пищу, чтобы иметь красивую и здоровую кожу. Продукты из цельной пшеницы Они работают чудесным образом на коже. Помимо того, что они способны регулировать уровень сахара в крови, цельное зерно очищает кожу и закрывает поры. Рыба Благодаря высокому содержанию Омега-3 жирных кислот, рыба имеет большие преимущества для кожи. Включайте ее почаще…
Высаживание
Высаживание — это практика, которой придерживаются сторонники «естественного родительства». Заключается она в том, что мама с первых недель жизни старается добиться того, чтобы малыш справлял свои естественные нужды в горшок или тазик. Фактически, это скорее метод естественной гигиены ребенка, чем приучение к горшку. Идея о том, что можно приучить новорожденного проситься на горшок, вызывает массу…
Простые физические упражнения для красивой фигуры
Самые простые физические упражнения подойдут тем, кто только начинает заниматься, и боится нагрузок, а также тем, у кого время на занятия ограничено. 1. Упражнения для рук. Это несложное упражнение позволяет укрепить мышцы рук и придать им отличную форму. Для занятия понадобится эспандер. Поставьте ногу в ручку снаряда и прижмите его к полу, вторую ручку эспандера…
Синяя юбка — незаменимая деталь для настоящей модницы
Юбок много не бывает, но модели синего цвета – это тренд последних сезонов и must have любой модницы. И чтобы создавать по-настоящему стильные образы и выглядеть сногсшибательно, нужно знать, как […]
Развиваем речевое дыхание
Когда мы говорим, мы продолжаем дышать. Но речевое дыхание отличается от физиологического. Последовательность физиологического дыхания — вдох, выдох (равные по времени), пауза. В речевом дыхании вдох и выдох не равны, последний гораздо длиннее вдоха. Так как звуки речи образуются при выдохе, в первую очередь мы должны помочь ребенку овладеть правильными техниками выдоха. Во-первых, когда рассказываете…
Стоит ли принимать женщинам креатин?
Чтобы занятия спортом были более продуктивными и эффективными, многие используют различные добавки. Одна из них – это креатин. А стоит ли его принимать женщинам? Разберёмся! Что это такое? Креатин – […]
Что такое туннельный синдром и как с ним бороться?
Туннельный синдром – это не просто незнакомая фраза, а ряд неприятных симптомов, с которыми сталкиваются многие. Выясните, что это за состояние и как оно проявляется. Что это такое? Что такое […]