Укрепление мышц груди

Помните, что комплекс упражнений для укрепления мышц бюста необходимо выполнять регулярно — например, каждое утро. Иначе желаемого эффекта придется ждать очень долго. 1. Согните руки в локтях, локти разведите и соедините ладони на уровни груди. Резко сожмите ладони вместе, затем расслабьте руки. Повторите 20 раз. 2. Поднимите руки над головой, затем опустите их до уровня…

Десять продуктов, которые нельзя есть детям до шести лет

Считаете своего ребенка старше 3-х лет слишком взрослым, чтобы как-то ограничивать его питание? Педиатры всё же рекомендуют не торопиться! Существует, как минимум, 10 продуктов, которые нельзя есть детям до 6 лет. На что же поставлен запрет? 1. До 6-ти лет исключаются жирное мясо (да-да, и жирная свинина тоже!), мясные изделия, консервы с консервантами, красителями и…

Что такое пудровые брови?

Косметология развивается стремительными темпами, и практически каждый год появляются новые методики и процедуры. Один из самых современных вариантов перманентного макияжа – это так называемые пудровые брови. Узнайте, в чём заключается […]

Стильный и нежный маникюр розового цвета

Привлекательные и стильные ногти – завершающий штрих идеального образа. И чтобы выглядеть романтично и женственно, выберите нежный маникюр розового цвета. В каких случаях уместен? Розовый маникюр можно смело назвать универсальным, […]

Какими продуктами можно заменить колбасу?

Колбаса – вкусное, но далеко не диетическое и не самое полезное блюдо. А чем её можно заменить? Выясним! Достойные альтернативы колбасе Итак, чем можно заменить колбасу? Предлагаем несколько вариантов: Птица, […]

Как сделать танцующую жидкость

Такая нетривиальная субстанция как неньютоновская жидкость (структура которой меняется в зависимости от силы сопротивления) может стать отличным развлечением для детей. Приготовьте простейший вариант этой жидкости — смесь кукурузного (или обычного) крахмала и воды в соотношении 2:1. Хорошо перемешайте и начинайте развлекаться: если вы медленно опустите в нее пальцы, она будет жидкой, стекающей с рук, а…

Пять лучших масок для ног

Эти несложные рецепты питательных масок сделают твои ножки мягкими и нежными. 1. Возьми молочко для тела легкой текстуры. Добавь в него по капле лавандового, миндального и мандаринового масла, пару щепоток морской соли и сок половины грейпфрута. Тщательно перемешай ингредиенты и нанеси маску на стопы на 15 минут, затем смой теплой водой. 2. Смешай 1 желток,…

Сладкое домашнее овсяное печенье

Овсяное печенье — один из самых популярных видов домашнего печенья. Польза овсянки, простота приготовления, приятный вкус, вариативность — существует масса причин, чтобы вы приготовили какое-то вкусное овсяное печенье в домашних условиях Ингредиенты: Овсяные хлопья — 1 стак. Мука (можно взять половину обычной, а половину цельнозерновой) — 1,5 стак. Яйца — 2 шт. Сливочное масло —…

Тринадцать способов укрепления ногтей

Предлагаем наиболее эффективные и доступные способы укрепления ногтей натуральными и доступными средствами, не выходя из дома. 1. Укрепляющая маска из оливкового масла и лимонного сока. Нагрейте на водяной бане одну столовую ложку оливкового масла (чтобы оно стало теплым) и смешайте его с несколькими каплями лимонного сока. Полученную смесь массирующими движениями нанесите на ногтевые пластины, наденьте…

Как продлить дневные сны?

Дневной сон важен для детей так же, как важен ночной. Без достаточных, регулярных дневных снов отдых ребенка от рождения и до примерно 4-5 лет не будет полноценным. Для мам дневной сон малыша – это заслуженный перерыв, время, которое она может посвятить себе, другим членам семьи, дому. Но довольно многие дети на определенном этапе своего развития,…