Сердечные заболевания невероятно помолодели, и к кардиологам все чаще обращаются 30-летние. Узнай, как укрепить сердце: всего пять простых советов помогут сохранить здоровье. 1. Ходи пешком каждый день не менее 45 минут. Если приучить себя к этом сложно, возьми за правило после прогулки звонить кому-нибудь из друзей и «отчитываться». 2. Контролируй артериальное давление. Если достигает 140/90,…
Психологи уверены — цвет одежды влияет на самооценку, здоровье и самочувствие ребенка, восприятие его окружающими людьми. Каким же расцветкам отдать предпочтение? Красный — самый сильный цвет. Его положительные черты: энергичность, решительность, лидерство. Красный не знает полутонов, отсюда его бескомпромиссность, порой неуместная. Сопутствующие черты — завышенная самооценка и агрессивность. Поэтому красный не рекомендуется при формировании гардероба…
Умение правильно подбирать украшения не менее важно, чем умение правильно одеваться. Ведь можно испортить весь свой тщательно подобранный образ, нацепив на себя первое попавшееся украшение. Правило 1. Естественно, украшения должны сочетаться с одеждой, прической, аксессуарами. Если Вы предпочитаете носить довольно универсальную одежду, то в этом случае можно выбирать любые украшения. Однако, если в одежде и…
Одно из простых и доступных средств, эффективно помогающих лечить кашель, — яичная микстура. Ее приготовление не требует наличия дорогостоящих или дефицитных продуктов. Для приготовления яичной микстуры нужно сначала прокипятить стакан молока. Потом добавьте по столовой ложке сливочного масла и меда. Но кроме этого добавьте хорошо взбитый яичный желток и совсем чуть-чуть соды, примерно 1/4 чайной…
Если вы хотите вкусно и сытно накормить семью, приготовьте курицу с грибами, запеченную под картофельной шубой. Для приготовления нужны самые обычные продукты, но при этом блюдо с изысканным вкусом. Ингредиенты: — 300 гр куриной грудинки (2 шт) — 250 гр грибов (например шампиньоны) — 3-4 средних картофелины — 1 луковица — 1 ст.л. муки —…
А как начать писать? Как вообще что-то начать делать? Где найти вдохновение? Всегда есть что-то, что вас вдохновляет: музыка, хорошие фильмы, путешествия, общение с друзьями, люди, природа, запахи… Обязательно зайдите в магазин для творчества. Почувствуйте эту атмосферу! Вдохновение не просто придет, оно накроет вас с головой. Проблема выбора, вот что там будет важно! Выработайте правило:…
