Оптимальная диета для похудения в первую очередь подразумевает исключение из рациона вредных и высококалорийных продуктов. Основная цель — потреблять меньше калорий, а сжигать как можно больше. Для этого обязательно включите в свою программу похудения спортивные нагрузки. Полностью исключите: пельмени, блины, быстрорастворимые каши, супы и гарниры, а также мюсли и йогурты с фруктовыми наполнителями, колбасные изделия,…
Наши мудрые предки воспринимали герань, как символом тепла и уюта в доме. Действительно, сложно представить в русской горнице подоконник и без герани. Кстати, согласно данным астрологов, герань защищает от «дурного глаза», тушат любую отрицательную энергетику в доме. Герань считается оберегом, она охраняет дом от вторжения различных непрошеных гостей и гасит ссоры. Герань делает людей терпимее…
Всего за полчаса вы можете приготовить такие булочки и для этого понадобится небольшое количество продуктов. Ингредиенты: 300 г муки 2 чайные ложки разрыхлителя 1 чайная ложка соды 1/2 чайной ложки соли 2 столовые ложки сахара 75 г холодного нарезанного кусками сливочного масла 150 мл холодного молока горький шоколад (60%) — количество зависит от того, насколько…
Сердечные заболевания невероятно помолодели, и к кардиологам все чаще обращаются 30-летние. Узнай, как укрепить сердце: всего пять простых советов помогут сохранить здоровье. 1. Ходи пешком каждый день не менее 45 минут. Если приучить себя к этом сложно, возьми за правило после прогулки звонить кому-нибудь из друзей и «отчитываться». 2. Контролируй артериальное давление. Если достигает 140/90,…
Психологи уверены — цвет одежды влияет на самооценку, здоровье и самочувствие ребенка, восприятие его окружающими людьми. Каким же расцветкам отдать предпочтение? Красный — самый сильный цвет. Его положительные черты: энергичность, решительность, лидерство. Красный не знает полутонов, отсюда его бескомпромиссность, порой неуместная. Сопутствующие черты — завышенная самооценка и агрессивность. Поэтому красный не рекомендуется при формировании гардероба…
Умение правильно подбирать украшения не менее важно, чем умение правильно одеваться. Ведь можно испортить весь свой тщательно подобранный образ, нацепив на себя первое попавшееся украшение. Правило 1. Естественно, украшения должны сочетаться с одеждой, прической, аксессуарами. Если Вы предпочитаете носить довольно универсальную одежду, то в этом случае можно выбирать любые украшения. Однако, если в одежде и…
Одно из простых и доступных средств, эффективно помогающих лечить кашель, — яичная микстура. Ее приготовление не требует наличия дорогостоящих или дефицитных продуктов. Для приготовления яичной микстуры нужно сначала прокипятить стакан молока. Потом добавьте по столовой ложке сливочного масла и меда. Но кроме этого добавьте хорошо взбитый яичный желток и совсем чуть-чуть соды, примерно 1/4 чайной…