Фитнес-начинки для рулета из лаваша

Рулет из лаваша — прекрасная закуска на скорую руку. Готовится очень быстро. Можно приготовить на завтрак, можно взять с собой в дорогу, в офис на обед, приготовить рулеты на пикник. 1. Куриное филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт. 2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны. 3. Вареная грудка,…

Details

Десять причин всегда держать в аптечке баночку с маслом чайного дерева

Масло чайного дерева имеет широкий спектр действия, оно обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Масло является сильнейшим антисептиком. По этой причине, его часто используют как натуральное средство для профилактики инфекций, заживления небольших ран, волдырей и ожогов. Нужно внимательно следить за тем, какая у масла концентрация. Например 5% раствор эфирного масла хорошо подойдет для лечения акне,…

Details

Омолаживающая маска с ламинарией

Очень простой и доступный рецепт. Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю. Покупаем в аптеке сушеные водоросли — ламинарию. Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут. Главное — не налить много воды, иначе потом тяжело…

Details

Плюсы и минусы тренировок фартлек

В переводе со шведского языка фартлек означает «игру скоростей», и появился этот термин благодаря желанию одного местного тренера разнообразить процесс подготовки бегунов для кросса по пересечённой местности. На сегодня фартлек […]
Details

Модные украшения из горного хрусталя

Украшения – это те аксессуары, которые способны довершить образ и подчеркнуть все его особенности. Но чтобы выглядеть стильно, важно так же их правильно подобрать. Здесь уже, конечно, все зависит от […]
Details

Эмоциональное очищение

Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться. Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же. Для эмоционального очищения: ● Старайтесь…

Details

Два рецепта овса для очищения печени

Нельзя сказать, что в организме человека есть главные и второстепенные органы. Каждая система выполняет определенную функцию и отвечает за тот или иной блок задач. На печень возлагается наибольшее количество функций. Она фильтрует кровь, служит кроветворным органом, отвечает за иммунитет, синтезирует некоторые витамины и прочее. Поэтому человек просто обязан заботиться об этом важном органе. Полезно проводить…

Details

Цукаты из яблок

Цукаты из яблок — это натуральное и очень полезное лакомство для взрослых и детей. Если вы решите приготовить яблочные цукаты в домашних условиях, то не пожалеете об этом ни на грамм. Ингpeдиенты: 1 кг яблок 800 г сахара цедра от 0,5 апельсина или лимона корица — 1 ч.л. гвоздика — 2-3 бутона сахарная пудра для…

Details

Упражнения для уменьшения желудка

Упражнения с целью уменьшения размеров органа пищеварения — желудка — были заимствованы из йоги и Тай-чи. Они были позаимствованы не только для того, чтобы укрепить мышцы живота, а также и для прорабатывания диафрагмы и приведения в активность абсолютно всех мышц тела. В конечном итоге растянувшийся в процессе чрезмерного употребления пищи желудок, в самом деле, становится…

Details