Проростки Маша или Бобов Мунг

Проростки зеленых бобов — отличный ресурс незаменимых аминокислот, минералов, таких как кальций, железо, цинк, медь, марганец, калий. Они богатый источник различных витаминов C, K, E и почти весь спектр группы B, особенно B6, изофлавонов и лецитина. Содержание железа поможет при анемии, лецитин помогает печени, цинк и многочисленные витамины улучшают кожу, волосы и ногти, изофлавоны имеют…

Details

Яйца Полезный Продукт

Наконец-то яйца окончательно реабилитированы. После многих лет гонений, они снова возвращаются на наши столы, как часть здорового питания. Их включают во многие диеты, в том числе для похудения и оздоровления. Их рекомендуют врачи, диетологи, ученые. Яйца снабжают наш организм уникальными аминокислотами, минералами, витаминами. Улучшают иммунитет, работу сердечно-сосудистой системы и снижают риск онкологии. Яйца очень важны…

Details

Народные рецепты масок из баклажана

Питательная маска из баклажана Возьмите 1 столовую ложку измельченной массы этого овоща, предварительно очищенного от кожуры, добавьте 1 чайную ложку растопленного пчелиного меда, столовую ложку отвара зверобоя и 1 чайную ложку алоэ. Половину смеси нанесите на лицо тонким слоем, а когда она немного впитается в кожу, то нанесите следом оставшуюся часть. Через 5-10 минут снимите […]
Details

Рецепты масок из ананаса

Перед применением маски из ананаса обязательно проверьте вашу кожу на чувствительность. Для этого приложите кусочек мякоти ананаса к запястью, и подержите минут 5, если не появилось никаких раздражительных реакций, то можно использовать и на лице. Народный рецепт красоты для сухой и увядающей кожи лица: Хорошенько разомните 2 кружочка консервированного ананаса, добавьте 3-4 капли эфирного масла […]
Details

Народные маски из абрикоса

Эта народная маска из абрикоса подойдет к любому типу кожи лица, но если имеются гнойнички, лучше не использовать. Протрите лицо лосьоном (если кожа жирная) или же сметаной или сливками (если сухая кожа). Смочите марлевую салфетку в абрикосовом соке, немного отожмите и наложите на лицо. Как только салфетка начнет подсыхать, повторно смачивайте ее в соке. Держать […]
Details
помогает похудеть

Реверсивная психология помогает похудеть

Реверсивная психология помогает сбросить вес лучше, чем мотивационные призывы Похудеть — задача не из легких, говорят специалисты Университета Дрекселя. Ученые решили проверить эффективность различных подходов к похудению. Для этого они пригласили 262 человека с лишним весом или ожирением, которых разбили на три группы, передает «Новости Mail.RU». Первая группа проходила стандартную поведенческую психотерапию, вторая группа —…

Details
Голод

Голод и диета

Открытие: чувство голода усиливается после похудения Новое исследование, проведенное в Норвежском университете естественных и технических наук, показало, что похудевшие люди испытывают более сильную тягу к еде через два года после потери веса. Вероятно, именно потому после похудения некоторым не удается поддерживать вес, передает The Daily Mail. В исследовании участвовали 35 взрослых с ожирением. Участники должны…

Details

Маски из йогурта

Чтобы приготовить маски из йогурта, рекомендуется использовать натуральный не сладкий йогурт, без добавления каких-либо фруктовых добавок. Ведь даже если в состав йогурта и входят кусочки фруктов, они не несут никакой пользы, являясь не свежими и консервированными. Поэтому лучше самостоятельно добавить фрукты или ягоды в йогурт для приготовления полезных и витаминных масок для лица. Маски из […]
Details

Правильное питание

Когда мы слышим словосочетание «правильное питание», чаще всего в нашем воображении всплывают картины, изображающие блюда из овощей, приготовленных строго на пару, порции размером с кулак, бутылки кристально чистой питьевой воды, и тому подобное. Согласны? Однако, слово «правильное» не может быть применено просто само по себе. Это весьма абстрактное понятие, и, используя его, нужно четко понимать, […]
Details

Эфирное масло бергамота

Эфирное масло бергамота получают в основном путем холодного прессования из кожуры плодов бергамота в период их созревания. Для тех, кто не в курсе, бергамот – это небольшое дерево, которое является подвидом горького апельсина, и дает похожие на апельсины плоды, правда меньшие по размеру, и несъедобные. Чистое бергамотовое масло представляет собой текучую маслянистую жидкость желто-зеленого цвета, […]
Details