Наконец-то яйца окончательно реабилитированы. После многих лет гонений, они снова возвращаются на наши столы, как часть здорового питания. Их включают во многие диеты, в том числе для похудения и оздоровления. Их рекомендуют врачи, диетологи, ученые. Яйца снабжают наш организм уникальными аминокислотами, минералами, витаминами. Улучшают иммунитет, работу сердечно-сосудистой системы и снижают риск онкологии. Яйца очень важны…
Реверсивная психология помогает сбросить вес лучше, чем мотивационные призывы Похудеть — задача не из легких, говорят специалисты Университета Дрекселя. Ученые решили проверить эффективность различных подходов к похудению. Для этого они пригласили 262 человека с лишним весом или ожирением, которых разбили на три группы, передает «Новости Mail.RU». Первая группа проходила стандартную поведенческую психотерапию, вторая группа —…
Открытие: чувство голода усиливается после похудения Новое исследование, проведенное в Норвежском университете естественных и технических наук, показало, что похудевшие люди испытывают более сильную тягу к еде через два года после потери веса. Вероятно, именно потому после похудения некоторым не удается поддерживать вес, передает The Daily Mail. В исследовании участвовали 35 взрослых с ожирением. Участники должны…
