В настоящее время аквааэробика стала достаточно модным явлением. При этом многих интересуют вопросы об эффективности такого занятия в качестве средства, чтобы похудеть, необходимости работы с инструктором, а также результативности в целом.
Аквааэробика представляет собой систему динамичных упражнений, выполняемых в воде.
Процедура обертывания в современной косметологии является одной из самых востребованных и популярных. Такое распространение она получила благодаря тому, что проста в исполнении, доступна и имеет очевидный эффект. Первоначально обертывание применялось в целях избавления от целлюлита, но вскоре
Спорт всегда был залогом красивого тела, хорошего настроения, и основным способом похудеть. Конечно же, можно сидеть на различных диетах, но без постоянной физической нагрузки ваши мышцы не будут в тонусе, а тело подтянутым и красивым. К тому же, сидя
Аэробика присутствует в тренировочных программах всех без исключения спортклубов. В интернете можно найти кучу материалов с описаниями аэробики для домашних занятий и не меньшее количество видеороликов с уроками. Однако целесообразно ли заниматься этими упражнениями, ведь немало клиенток фитнес-клубов
Обмен веществ (метаболизм) – механизм, который регулирует процессы жизнедеятельности организма. Нарушение обмена веществ реальная угроза для здоровья и жизни человека. Обменный процесс организма функционирует при помощи таких химических элементов, как углеводы, белки и жиры. Каждый элемент выполняет
Что отличает людей, не имеющих проблем с лишним весом, от полных? Зачастую у них просто быстрый обмен веществ. Ведь именно в результате хорошего метаболизма организм человека вырабатывает из пищи энергию.
Каким же образом можно ускорить обмен веществ, если
В последнее время от людей, страдающих лишним весом, можно услышать жалобы на замедленный метаболизм. С ним они связывают все свои проблемы со здоровьем и красотой. Насколько обоснована данная теория? И если это правда, то насколько реально повлиять на скорость