Безглютеновая диета — хороший повод открыть для себя простую истину, заключающуюся в том, что наесться можно и без хлеба! Освойте приготовление несложных и вкусных блюд, богатых, белком и клетчаткой, а если захочется выпечки или вареников, приготовление безглютенового теста станет интересным опытом. Рецепты безглютеновой диеты: тушеная яблочно-пряная свинина с луком и рисом Натуральное мясо на безглютеновой диете…
Еще пару дней назад в Москве стояла плюсовая температура, а в новогоднюю ночь по крышам стучал дождь. Теперь небесная канцелярия подготовила жителям столицы новое испытание — похолодание до минус 30 градусов. Такие температурные скачки обязательно влияют на самочувствие метеозависимых людей — рассказываем, как спастись и не «слечь» в кровати до конца январских праздников. Метеозависимость — в двух словах,…
Грядут ежегодные Крещенские купания. Пока одни с нетерпением ждут ежегодного зимнего ритуала, другие хватаются за голову и твердят «Вредно и даже опасно!» Последние объясняют, что нахождение в ледяной воде провоцирует судороги и переохлаждение, а также чревато резким повышением артериального давления, что в ряде случаев приводит к плачевным последствием — вплоть до инфаркта или инсульта. А что же…
Чем полезна свекла — список на заметку Чем полезна свекла, объясняется наличием в корнеплодах различных витаминов (группы В, PP, и др.), бетаина, минеральных веществ (йода, магния, калия, кальция, железа, и др.), биофлавоноидов. Свекла полезна как хороший источник витамина C, меди и фосфора. Листья свеклы содержат много витамина А, а корни витамин C. Свекла незаменима: для здоровья…
Известный диетолог и звездный тренер Харли Пастернак знает о женщинах во время беременности не понаслышке. Не так давно он сам стал отцом и готов поделиться с другими женщинами практическими советами, как провести время в ожидании малыша с пользой для здоровья и собственной фигуры. Не верите, что это возможно? Харли готов убедить вас в обратном. Движение…
В су-джок терапии специалист воздействует в основном на кисти рук и стопы пациента. Затрагивая определенные точки, мастер су-джок активизирует определенные энергетические поля и каналы, таким образом улучшая состояние всего организма. Кисть — стопа Создатель су-джок терапии Пак Чже Ву утверждает, что установил соответствие определенных точек на ладонях и стопах с внутренними органами человека, с мышцами, с…
Аллергия на орехи довольно избирательна — на один вид орехов, например, миндаль или арахис, реакция иммунитета может быть очень резкой (отек Квинке, анафилактический шок и прочие), тогда как другой вид орехов может не вызывать никакого протеста у организма. Около 2 % всего населения страдает ярко выраженной аллергией на орехи — в масштабе планеты цифра не маленькая. По…
На сегодняшний день, медицина действительно далеко продвинулась. Страшный диагноз «рак» — уже не звучит как приговор. Сейчас врачи и ученые знают гораздо больше об онкологических заболеваниях, факторах риска и способах профилактики. Уже ни для кого не секрет, что повысить риск развития рака могут неправильное питание, курение и алкоголь. Однако есть и куда более неочевидные вещи, которые…
Диета для сердца помогает снизить риск развития уже имеющихся неполадок с сердечно-сосудистой системой, а также предотвратить любые сердечные неприятности и болезни. За исключением, пожалуй, только проблем амурного характера… Диета для сердца — в чем суть? Так называемая диета 10 для сердца — иными словами кардиотрофическое питание — помогает уменьшить не только симптомы и развитие сердечных недугов у больных…
Рак шейки матки (РШМ) является одним из самых опасных заболеваний и входит в топ-5 наиболее массовых онкологических болезней среди женщин в России. За последние 15 лет распространённость рака шейки матки выросла на 25%. Существует расхожее мнение о том, что этой болезни подвержены преимущественно женщины возрастной категории 40+, однако чаще всего – почти у четверти пациенток…