ЧТО НУЖНО: Овсяные хлопья – 30 г Банан – 1 шт. Грецкие орехи – 15 г Молоко – 100 г Мед – по вкусу Корица – 1 щепотка КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1. Измельчите в блендере овсяные хлопья и грецкие орехи. Полученная масса станет основой муки для печенья, добавьте корицу. Банан разомните в миске при помощи вилки.…
ЧТО НУЖНО: Филе лосося (семги) – 500 г Замороженный зеленый горошек – 150 г Апельсины – 4 шт. Оливковое масло – 40 мл Соевый соус – 80 мл Кокосовое масло – 200 мл Розмарин – 3 веточки Соль, перец – 1 щепотка Чеснок – 2 зубчика Репчатый лук – 1 шт. Шампиньоны – 100 г…
ЧТО НУЖНО: Кефир – 500 мл Яйцо – 2 шт. Овсяные хлопья – 250 г Овсяная мука – 250 г Сливы – 400 г Сахар – 300 г Соль – 1 щепотка КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1. Взбейте яйца с кефиром, добавьте несколько столовых ложек сахара, посолите и перемешайте. Добавьте по три столовых ложки овсяной муки и…
ЧТО НУЖНО: Филе трески – 300 г Панировочные сухари – 50 г Яйцо – 1 шт. Сметана – 50 мл Лук репчатый – 1 шт. Чеснок – 2 зубчика Полента – 200 г Оливковое масло – 50 мл Молоко – 200 мл Вода – 300 мл Мускатный орех – 1 шепотка Твердый сыр – 100…
ЧТО НУЖНО: Цельнозерновой хлеб – 200 г Салат цикорий – 100 г Грецкие орехи – 50 г Адыгейский сыр – 100 г Мёд – 50 мл Персики – 200 г КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1. Нарежьте хлеб толстыми кусками, отправьте их в духовой шкаф на пять минут при температуре 200 градусов. 2. Нарежьте ломтиками персик и сыр.…
ЧТО НУЖНО: Куриное филе (малое) — 200 г Мука — 3 ст. ложки Яйца — 1 шт. Молоко — 50 мл Картофель — 300 г Батат — 300 г Морковь — 300 г Оливковое масло — 100 мл Соль, перец — по вкусу Смесь специй — паприка, базилик, петрушка, чеснок КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1. Овощи (картофель,…
ЧТО НУЖНО: Цельнозерновой хлеб — 150 г Авокадо — 1 шт. Перепелиные яйца — 10 шт. Куриные яйца — 2 шт. Масло из виноградных косточек — 70 мл Оливковое масло — 30 мл Горчица баварская — 1 ст. ложка Помидоры черри — 100 г Лимонный сок — 1 ч. ложка Соль — по вкусу …
ЧТО НУЖНО: Треска – 800 г Картофель – 400 г Лимон – ½ шт. Чеснок – 3 зубчика Молоко – 100 мл Жирная сметана – 100 мл Тимьян – 2 веточки Мускатный орех – 1 шепотка Оливковое масло – 100 мл Сливочное масло – 50 г Соль – 5 г Лавровый лист – 2 шт.…
ЧТО НУЖНО: Овсяные хлопья – 30 г Яблоко – 100 г Грецкие орехи – 15 г Мёд и корица – по вкусу КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1. Измельчите овсяные хлопья, орехи, корицу, мед и кусочки чищенных яблок в блендере. 2. Загрузите смесь в кондитерский мешок, заполните формы для выпекания и запекайте до готовности.
ЧТО НУЖНО: Сыр страчателла – 150 г Груши – 150 г Свекла – 300 г Руккола – 100 г Миндальные лепестки – 2 ст.л. Бальзамический соус – 2 ст.л. КАК ПРИГОТОВИТЬ: 1. Помойте свеклу, замотайте фольгой и запеките в гриле. Почистите и нарежьте небольшими кусочками. 2. Почистите и нарежьте грушу тонкими дольками. 3. Выложите в…