Диеты для похудения по знакам зодиака
Диеты для похудения по знакам зодиака
Горошек зеленый диета
Убыль веса – 3-4 кг Продолжительность – 7 дней Диета с зеленым горошком хорошее средство похудеть и насытить организм витаминами и микроэлементами. Главное, что необходимо помнить, что наибольшей ценностью обладает зеленый горошек в свежем виде. Хотя можно употреблять в пищу и тушеный горошек, но не консервированный, так как в процессе консервирования теряется до 90% всех […]
Зерновая диета
Убыль веса – 4-5 кг< Срок применения – 7 дней. Это очень интересная, полезная и разнообразная диета. Она хорошо переносится, достаточно сбалансирована и позволяет значительно улучшить обмен вещество в организме. Преимущество зерновой диеты заключается в наличии в злаков большого количества клетчатки. А как известно, клетчатка помогает значительно нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, избавится от запоров, обеспечит […]
Злаковая диета
Убыль веса при злаковой диете – не менее 3 кг. Срок применения злаковой диеты – 7 дней. На время проведения злаковой диеты следует полностью исключить из рациона питания алкоголь, сахар, соль, сливочное масло, любое мясо, кроме птицы. Все крупы готовятся на воде без соли. Варианты А, Б и В чередуются в произвольном порядке. Разрешенные крупы […]
Зимняя монодиета
Убыль веса при диете – не менее 3 кг. Срок применения диеты – 7 дней Примерное меню зимней монодиеты Первый день В первый день следует скушать 5 больших печеных или отварных клубней картофеля. Второй день На второй день следует скушать 1 кг. отварной тертой свеклы или 1 кг. моркови. Третий день В третий день следует […]
Аквааэробика для похудения, отзывы
В настоящее время аквааэробика стала достаточно модным явлением. При этом многих интересуют вопросы об эффективности такого занятия в качестве средства, чтобы похудеть, необходимости работы с инструктором, а также результативности в целом.
Аквааэробика представляет собой систему динамичных упражнений, выполняемых в воде.
Обертывание для похудения живота
Процедура обертывания в современной косметологии является одной из самых востребованных и популярных. Такое распространение она получила благодаря тому, что проста в исполнении, доступна и имеет очевидный эффект. Первоначально обертывание применялось в целях избавления от целлюлита, но вскоре
Бег для похудения, как бегать чтобы похудеть, отзывы
Спорт всегда был залогом красивого тела, хорошего настроения, и основным способом похудеть. Конечно же, можно сидеть на различных диетах, но без постоянной физической нагрузки ваши мышцы не будут в тонусе, а тело подтянутым и красивым. К тому же, сидя
Аэробика для похудения дома, видео и отзывы
Аэробика присутствует в тренировочных программах всех без исключения спортклубов. В интернете можно найти кучу материалов с описаниями аэробики для домашних занятий и не меньшее количество видеороликов с уроками. Однако целесообразно ли заниматься этими упражнениями, ведь немало клиенток фитнес-клубов
Нарушение обмена веществ (метаболизма)
Обмен веществ (метаболизм) – механизм, который регулирует процессы жизнедеятельности организма. Нарушение обмена веществ реальная угроза для здоровья и жизни человека. Обменный процесс организма функционирует при помощи таких химических элементов, как углеводы, белки и жиры. Каждый элемент выполняет