По словам исследователей из Калифорнийского университета, разрушенную хрящевую ткань при остеоартрите (дегенеративно-дистрофическом заболевании суставов) восстановить нельзя. Однако можно замедлить прогрессирование заболевания. Исследования показали, что потеря веса тормозит процесс разрушения хрящевой ткани у людей с лишним весом. Но до сих пор специалисты не знали, какой метод потери веса лучше выбирать таким людям. В новом исследовании приняли…
Исследователи рассказали, как корице удается сжигать жировые отложения Корица давно занесена в список специй, помогающих ускорить обмен веществ и сжечь жировые отложения. И недавно ученые пролили свет на источник ее удивительных свойств, передает Zee News. Циннамальдегид, эфирное масло, которое придает корице характерный аромат, похоже, защищает от ожирения и гипергликемии (аномально высокого уровня глюкозы в крови),…
Специалисты из Университета имени Бен-Гуриона установили: всего три обеда по правилам Средиземноморской диеты в неделю способствуют уменьшению жировых отложений вокруг сердца и печени. Кроме того, за 18 месяцев соблюдения диеты, включающей много фруктов, овощей и орехов, существенно уменьшается объем талии, пишет The Daily Mail. В исследовании приняли участие 278 взрослых с повышенными уровнями липидов в…
Миф или правда — обезжиренные продукты помогают сбросить вес? Юлия Колесова, специалист по питанию и автор программы похудения GetLean, очередной курс которой стартует 10 июля, рассказала «РБК Стиль», почему деревенская сметана лучше однопроцентного творога. «Любовь к обезжиренному родом из Соединенных Штатов Америки — именно там популяризировали такие продукты: когда проблема ожирения встала особенно остро, местные…
Практика: как есть конфеты без вреда для фигуры Не будем открывать Америку, говоря, что от одной шоколадки складок на животе не прибавится — советы вроде «съесть конфету, чтобы не сорваться потом» оставим для женских форумов. Вместо этого мы объясним, как есть сладкое без ущерба для талии и здоровья. «Сейчас из каждого утюга можно услышать, что…
Первую неделю есть три раза в день по два апельсина и по три яйца, сваренных вкрутую (обязательно варить 12 минут). Во вторую, третью и последующие недели есть ту же самую пищу в той же мере, но, помимо этого, можно есть неограниченное количество сырых овощей и сырых фруктов. Апельсины дадут все нужные витамины, а яйца —…
Щадяще-тренирующий характер. Щадящая диета назначается на короткий срок, только на период обострения (от 7 до 14 дней). При длительном механическом, термическом, химическом поражении происходят атрофия и снижение функции пищеварительных желез. После стихания признаков обострения при хронических гастритах с нормальной или недостаточной секреторной функцией, хронических гепатитах, холециститах начинается постепенная тренировка резервных возможностей пищеварительного аппарата. В небольшом…
