[vc_row][vc_column][vc_column_text]Кинокомпании «МайВэйСтудия» и «Наше кино» при участии ТНТ представляют трейлер новой романтической комедии «Равиоли Оли» — истории о том, что за глянцем славы и светом со…
Рубрика: dieta
Нужно ли исключать углеводы при похудении и как грамотно их распределять
Тема углеводов остаётся одной из самых спорных в вопросах снижения веса. Одни утверждают, что без их исключения похудеть невозможно, другие придерживаются сбалансированного подхода и получ…
Самые популярные и эффективные диеты: ТОП-10
Ну, кто сказал, что современные мужчины не хотят хорошо выглядеть? Что, помимо спорта, может помочь сбросить лишние килограммы жиров? Конечно же, правильная диета! Она должна быть эффективной, …
Два разгрузочных дня на воде
Иногда желающие поскорее распрощаться с лишним весом практикуют сразу 2 дня на воде или воде с добавлением какого-нибудь фрукта. Такой вариант тоже возможен, но не им не стоит увлекаться: непо…
Разгрузочный день на воде и кефире
Если вам сложно выдерживать разгрузочные дни на одной воде или на вызывающих аппетит фруктах, используйте другой способ: пейте свежий кефир без сахара. Кефир замечательно устраняет голод, пр…
Эффективный разгрузочный день на воде с лимоном
лимоном Лимон входит в число фруктов, богатых одним из самых нужных нашему организму витаминов – витамином С. Поэтому вы можете попробовать «убить двух зайцев»: пополнить запасы витамина С и…
Вода и яблоки – отличный вариант разгрузочного дня
Любители яблок чаще всего отличаются стройными фигурами. Ведь этот замечательный фрукт содержит немного калорий, а вот полезных веществ в нем масса:
пектин;
фруктоза;
клетчатка
и еще це…
Разгрузочный день на воде и чае
Некоторые люди не любят пить воду, но от стаканчика свежезаваренного чая никогда не откажутся. Если вы из таких – смело можете практиковать разгрузку на чае. Вода тоже понадобится, но в миним…
Разгрузочный день на воде
Лишний вес в последние десятилетия стал просто бичом человечества. По некоторым данным, каждый третий человек на Земле весит больше, чем ему следовало бы исходя из его конституции.
С возрас…
Огуречно-гречневые разгрузочные дни
Гречка – это ценнейший продукт для человеческого организма. Диетологи рекомендуют запаривать гречку, а не варить, при термической обработке полезные вещества исчезают. Перед запариванием, …