Кинокомпании «МайВэйСтудия» и «Наше кино» при участии ТНТ представляют трейлер новой романтической комедии «Равиоли Оли» — истории о том, что за глянцем славы и светом софитов всегда прячется простое человеческое счастье. Премьера в кинотеатрах России с 5 февраля 2026 года. Лика Бланк, генеральный продюсер фильма: «Для нас “Равиоли Оли” — важный жанровый проект. Мы давно…
Тема углеводов остаётся одной из самых спорных в вопросах снижения веса. Одни утверждают, что без их исключения похудеть невозможно, другие придерживаются сбалансированного подхода и получают стабильные результаты. Истина заключается в том, что не углеводы мешают похудению, а переизбыток калорий любого происхождения. Углеводы — это главный источник энергии, и при грамотном распределении они не только не…
Ну, кто сказал, что современные мужчины не хотят хорошо выглядеть? Что, помимо спорта, может помочь сбросить лишние килограммы жиров? Конечно же, правильная диета! Она должна быть эффективной, не вредной для организма и доступной. Именно о таких диетах мы и поговорим в данной статье. Рассмотрим ТОП-10 самых популярных и эффективных диет! Прочитав эту статью, в которой…
Иногда желающие поскорее распрощаться с лишним весом практикуют сразу 2 дня на воде или воде с добавлением какого-нибудь фрукта. Такой вариант тоже возможен, но не им не стоит увлекаться: неподготовленный человек может почувствовать себя нехорошо. Слабость, усталость, нежелание заниматься делами, повышенная раздражительность – таковы могут быть итоги двухдневной голодовки. Если уж очень хочется, можно голодать…
Если вам сложно выдерживать разгрузочные дни на одной воде или на вызывающих аппетит фруктах, используйте другой способ: пейте свежий кефир без сахара. Кефир замечательно устраняет голод, при этом насыщая организм кальцием и другими полезными микроэлементами. В кефире содержатся дрожжевые грибки, которые помогают «запуску» обмена веществ. Лактобактерии улучшают работу пищеварения. Те жиры, которые присутствуют в организме,…
лимоном Лимон входит в число фруктов, богатых одним из самых нужных нашему организму витаминов – витамином С. Поэтому вы можете попробовать «убить двух зайцев»: пополнить запасы витамина С и одновременно сбросить излишки веса. Как проводить разгрузку на воде и лимоне? Конечно, заставлять себя поедать полезный, но чрезвычайно кислый фрукт не стоит. Просто пейте в течение…
Любители яблок чаще всего отличаются стройными фигурами. Ведь этот замечательный фрукт содержит немного калорий, а вот полезных веществ в нем масса: пектин; фруктоза; клетчатка и еще целый список, который не уместится в пару предложений. Яблоки способствуют более активной переработке печенью жира. Кроме того, они имеют не очень выраженный слабительный эффект, за счет чего улучшается работа…
Некоторые люди не любят пить воду, но от стаканчика свежезаваренного чая никогда не откажутся. Если вы из таких – смело можете практиковать разгрузку на чае. Вода тоже понадобится, но в минимальном количестве. Прямо с утра завариваем в стеклянном или керамическом чайнике зеленый чай. Черный тоже можно, но пользы от зеленого вы получите в разы больше.…
Лишний вес в последние десятилетия стал просто бичом человечества. По некоторым данным, каждый третий человек на Земле весит больше, чем ему следовало бы исходя из его конституции. С возрастом эта проблема часто усугубляется: неподвижное многочасовое сидение за компьютером, нервное «заедание» полученных на работе стрессов, замедление метаболизма постепенно делают свое дело. Карьера и материальное положение «идут…
Гречка – это ценнейший продукт для человеческого организма. Диетологи рекомендуют запаривать гречку, а не варить, при термической обработке полезные вещества исчезают. Перед запариванием, крупу необходимо тщательно перебрать и промыть. Запаривать её нужно вечером, то есть накануне разгрузки. На один день достаточно 250 грамм крупы. Поместите ее в емкость и залейте 2 стаканами крутого кипятка. Емкость…